情緒激動(dòng)引起身體發(fā)抖如何治療

王文艷主任醫(yī)師

心血管內(nèi)科 四川省人民醫(yī)院

情緒激動(dòng)引起身體發(fā)抖的情況，可以通過調(diào)整情緒、行為療法和藥物治療等方法進(jìn)行管理。

首先，可以嘗試進(jìn)行深呼吸、瑜伽或冥想等放松技巧來控制情緒，避免過度激動(dòng)。同時(shí)，保持積極心態(tài)，避免消極思維也是有效的方式。其次，認(rèn)知行為療法是一種專業(yè)的心理治療方法，可以幫助人們了解和改變導(dǎo)致情緒激動(dòng)的思維模式，從而減輕身體發(fā)抖的癥狀。另外，如果情緒激動(dòng)引起的身體發(fā)抖嚴(yán)重影響生活，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮藥物或抗抑郁藥物，這些藥物可以幫助調(diào)整大腦中的化學(xué)物質(zhì)，緩解激動(dòng)情緒。但是，如果情緒激動(dòng)引起的身體發(fā)抖持續(xù)存在或癥狀加重，建議尋求醫(yī)生的幫助，以獲得更專業(yè)的治療和指導(dǎo)。

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