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肚子肥胖怎么辦？怎么才能科學(xué)的瘦...

匿名女22已回復(fù)

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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羅英臣威縣章臺(tái)鎮(zhèn)醫(yī)院內(nèi)科

擅長(zhǎng)：高血壓、心血管疾病

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病情分析：你好.最好的方法是加強(qiáng)體育的鍛煉,尤其是腹部,多做仰臥起坐的練習(xí),會(huì)好的!
意見(jiàn)建議：減肥關(guān)鍵是減肥者首選特效方.忌肥肉,油膩,少吃糖.還有多運(yùn)動(dòng)!希望對(duì)你有幫助!

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相關(guān)問(wèn)答

通常情況下，肥胖患者瘦下來(lái)皮膚松弛，可以通過(guò)生活管理、超聲刀療法等方式來(lái)改善情況。
1、生活管理：通過(guò)科學(xué)的減肥方式，在成功瘦身后，患者可能會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛的情況，這是比較常見(jiàn)的。建議患者做好生活管理，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，還要適量吃新鮮的蔬菜、水果，能夠促進(jìn)皮膚恢復(fù)緊致。
2、超聲刀療法：患者還可以在正規(guī)醫(yī)院通過(guò)超聲刀療法來(lái)幫助提升肌膚的膠原蛋白含量，改善皮膚松弛狀態(tài)，從而恢復(fù)美觀。但這種方式存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，建議患者謹(jǐn)慎選擇。

聶小娟副主任醫(yī)師皮膚科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)會(huì)員，畢業(yè)于山東省醫(yī)學(xué)科學(xué)院。

青春期肥胖成年后不能通過(guò)絕食的方法減肥，主要以少吃多運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)進(jìn)行減肥。可以在飲食方面少吃高熱量的食物，對(duì)于肥肉、芝士等高熱量的食物減少攝入，然后適量的增加運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以通過(guò)慢跑、快走，或者游泳等方式加速身體內(nèi)脂肪的燃燒。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

問(wèn)題分析：你好：一般產(chǎn)后身體恢復(fù)是需要一個(gè)過(guò)程的，如體型的變化和體內(nèi)激素水平的變化等等，大部分女性是在產(chǎn)后三個(gè)月到六個(gè)月恢復(fù)體型的。
意見(jiàn)建議：產(chǎn)后會(huì)慢慢恢復(fù)體形的，建議你最好是產(chǎn)后兩個(gè)月做做運(yùn)動(dòng)，如產(chǎn)后瑜伽有助恢復(fù)體型的。

徐恩霞婦產(chǎn)科河間友好醫(yī)院已幫助用戶：61452

擅長(zhǎng)：先兆流產(chǎn),月經(jīng)不調(diào),排卵期出血

指導(dǎo)意見(jiàn)：如果是肥胖引起皮膚紋，如果能減肥瘦下來(lái)，就會(huì)明顯改善。

周杰主治醫(yī)師內(nèi)科沈陽(yáng)市中醫(yī)院已幫助用戶：17985

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、糖尿病、

問(wèn)題分析：你好你目前處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期。所以蛋白質(zhì)的攝取量比較大。您平時(shí)需要多吃瘦肉雞蛋牛奶，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，同時(shí)多吃青菜和水果，注意運(yùn)動(dòng)。如果不合理的增肥是一種有害的。
意見(jiàn)建議：多吃青菜和水果。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉肌肉。這樣能讓您骨骼發(fā)育更強(qiáng)壯。

周楊主治醫(yī)師內(nèi)科南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院已幫助用戶：776

擅長(zhǎng)：糖尿病,高血壓腦病,腦梗死,肺氣腫,冠心病,高血壓,高尿酸血癥,甲亢,高滲性非酮癥糖尿病昏迷,毒性彌漫性甲狀腺腫

問(wèn)題分析：你好，上腹部肥胖的人肚臍以下的部位會(huì)比較突出，一般會(huì)伴有便秘現(xiàn)象，飲食結(jié)果比較油膩、口味重，久坐少動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不足。
意見(jiàn)建議：辦公室工作坐姿時(shí)間較長(zhǎng)，要保持良好的坐姿，不能斜靠在座位上，要挺胸坐直。多吃蔬菜和水果，控制飲食量。關(guān)鍵還是要多運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，跑步、跳繩、打球等。

曾海主任醫(yī)師內(nèi)科北碚區(qū)中醫(yī)院已幫助用戶：21100

擅長(zhǎng)：急性嚴(yán)重呼吸道綜合征,呼吸窘迫綜合征肺動(dòng)脈高壓,慢性肺心病,變異性咳嗽,慢性支氣管炎,支氣管哮喘,呼吸衰竭,肺栓塞,肺水腫,慢性阻塞性肺疾病

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