丁金萍醫(yī)生

2025-01-1314:34

廣東

丁金萍，外科—整形外科 主治醫(yī)師 北京醫(yī)院

關(guān)注

告別粗手臂！ 5個(gè)有效瘦臂方法大揭秘！?

1. 力量訓(xùn)練增強(qiáng)手臂肌肉。

2. 有氧運(yùn)動(dòng)燃燒全身脂肪。

3. 飲食調(diào)整控制熱量攝入。

4. 拉伸練習(xí)改善手臂線條。

5. 保持水分減少水腫現(xiàn)象。

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