來源：醫(yī)聯(lián)媒體

夏天汗流多了需要補(bǔ)充水分，來緩解因體內(nèi)水分流失而引起的不適。

夏天由于天氣炎熱，體內(nèi)熱邪旺盛，汗液被動外泄，造成汗液較多的情況，此時需要及時補(bǔ)充水分來補(bǔ)充所流失的汗液。如可以適當(dāng)?shù)睾刃┑}水，或者是選擇番茄、草莓、葡萄、菠蘿、獼猴桃等酸性物質(zhì)來減少汗液的流失，以免耗氣傷陰。或者也可以喝一些綠豆湯、蓮子百合湯、冬瓜湯等來補(bǔ)充體內(nèi)水分，同時還可以起到消暑的作用。

夏天一定要注意防曬和解暑，避免長時間待在室外，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充水分，避免劇烈運(yùn)動。

黃家茹 副主任醫(yī)師

天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 中醫(yī)科

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...

潘勇 主治醫(yī)師

馬鞍山市中醫(yī)院 中醫(yī)科

擅長：尤對中醫(yī)疑難雜癥...

歐杰 主治醫(yī)師

廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 中醫(yī)科

擅長：放化療、靶向治療...

龔瑾 主任醫(yī)師

天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 中醫(yī)科

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...

相關(guān)文章

熬夜需要補(bǔ)充睡眠，逐步調(diào)整作息。如果有長期熬夜的習(xí)慣，患者可能會出現(xiàn)有內(nèi)分泌紊亂、抵抗力下降、血?dú)獠蛔愕纫蛩氐某霈F(xiàn)。熬夜多導(dǎo)致免疫力低下、精神不集中，患者可以多進(jìn)行補(bǔ)充營養(yǎng)蛋白質(zhì)，維生素以及能夠提高身... 詳細(xì)?

運(yùn)動后主要是需要補(bǔ)充一些水分和糖分，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯蛘呤呛纫恍┕部梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┧确秸f蘋果、香蕉、橘子、橙子等等。如果想要增強(qiáng)肌肉，也可以適當(dāng)?shù)暮纫槐Ｄ?，但主要就是注意不能夠暴飲?.. 詳細(xì)?

骨折的患者在恢復(fù)期間，需要著重的增加營養(yǎng)供應(yīng)，以促進(jìn)骨折的愈合。此類患者需要補(bǔ)充如下幾種食物。第一，此類患者要多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，像牛奶，魚肉，蝦肉，黑芝麻，芹菜之類的。第二，此類患者需要補(bǔ)充一系... 詳細(xì)?

如果人的機(jī)體對鐵的供給和需求出現(xiàn)失衡的時候，就會引起體內(nèi)貯存的鐵耗盡，導(dǎo)致紅細(xì)胞內(nèi)鐵的缺失，從而形成缺鐵性貧血的病癥。缺鐵性貧血是最為常見的一種貧血。在貧血的治療中，不管是哪一種貧血，通過飲食的療法始... 詳細(xì)?

母乳喂養(yǎng)，顧名思義，就是在喂養(yǎng)孩子的過程中，全部使用母乳喂養(yǎng)，就是以媽媽的乳汁喂養(yǎng)寶寶，而不是吃配方奶粉或者是其他代乳品。相關(guān)研究表明，純母乳喂養(yǎng)是最為健康的喂養(yǎng)方式，能降低嬰兒的疾病發(fā)生率，讓孩子更... 詳細(xì)?

相關(guān)知識

大量流汗要補(bǔ)充什么？
運(yùn)動出汗需要補(bǔ)充什么，運(yùn)動出汗補(bǔ)水要注意什么
夏天流汗多喝什么飲料
夏季輕輕一動出汗那么多 需要多吃鹽來補(bǔ)充鈉嗎？
夏季出汗多要補(bǔ)鉀 10種補(bǔ)鉀食物要知道
運(yùn)動后需要補(bǔ)充什么？
夏季出汗怎么補(bǔ)充水分
夏季養(yǎng)生需要進(jìn)補(bǔ)什么？
健身時候，流汗不多也要補(bǔ)充水嗎？健身如何更好地補(bǔ)水？
流汗=流血？揮汗如雨、愛出汗的童鞋注意了！

網(wǎng)址: 夏天汗流多了需要補(bǔ)充什么 http://m.u1s5d6.cn/newsview1066985.html