從胖子到瘦子的自我救贖之路 ?♂?
最近在百度上看到很多人分享自己的健身經(jīng)歷，從小胳膊細(xì)腿到健身達(dá)人，我也忍不住來分享一下我的經(jīng)歷。
小時(shí)候的胖子生活

小時(shí)候，我簡直就是個(gè)小胖子，每天喝健力寶，舌頭都是黃的。父母總是說學(xué)習(xí)成績好就行，體育無所謂。結(jié)果一直到本科畢業(yè)，我都沒瘦過，體重一直在85公斤左右。那時(shí)候從沒想過減肥或者改變自己，只是覺得胖了不太健康。
德國畢業(yè)后的覺醒

2014年底，我從德國畢業(yè)時(shí)，開始認(rèn)真思考自己的體重問題。因?yàn)橐M(jìn)入社會(huì)了，我非常想以新的面貌和別人交往。畢業(yè)論文搞定后，我每天在家看減肥教學(xué)視頻，看到很多減肥成功的案例，心里也逐漸有了自信。開始運(yùn)動(dòng)+節(jié)食后，我的體重降到了人生最低點(diǎn)——58公斤。整個(gè)人都變了，應(yīng)該是個(gè)帥哥吧。
回國后的放縱

回國后在武漢工作了一年，體重從58公斤漲到了63公斤。那時(shí)候保持身材的信念就是可以買好看的衣服。雖然工資不高，但買了好多Me &city的大衣。
重回德國后的墮落

2015年回到德國后，體重就開始不受控制了。德國的食物比較甜，我一開始吃了很多Lidl的華夫餅當(dāng)午餐，后來竟然上癮，控制不住地吃甜食。談戀愛后，體重更是從68公斤慢慢漲到90公斤以上。所謂有了愛情，躺平了，每天晚上都要吃夜宵。
重新減肥的決心 ??♀?

感情失意后，我決定重新減肥。身體也不舒服，整天腰酸背痛，缺乏體育鍛煉。想變美，瘦的時(shí)候衣服都在家等我再次穿上。于是我總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，先立志，看別人減肥經(jīng)歷的視頻，相信我可以重新回到巔峰。然后學(xué)習(xí)飲食方法，做了半年的生酮飲食，還帶著我媽一起減肥。這給我了巨大的鼓勵(lì)。然后我就瘦到了68公斤。
重新工作后的墮落

重新工作后，這半年我重新融入集體生活，隨著大家一起吃，心情也隨著波動(dòng)。對食物的要求慢慢降低了很多，有幾次放開吃了甜品或者碳水，結(jié)果就是上癮了。比如我會(huì)每天吃一盒腰果，離不開堅(jiān)果。于是真的墮落到了現(xiàn)在的75公斤。
重新意識(shí)到健康和美的重要性

現(xiàn)在我重新意識(shí)到自己的獨(dú)特性，以及健康和美的重要性。從內(nèi)心斷除自甘墮落、盲目生活、隨波逐流、逐漸消沉的心態(tài)。相信自己，可以掌控自己的身材，掌控自己的人生。所以我要一直保持運(yùn)動(dòng)，保持健康。要當(dāng)生活的主人，而不是被普通工作奪走了生活。

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