為什么你忽胖忽瘦嘞
為什么你忽胖忽瘦嘞?
1??體質(zhì)容易水腫有關(guān)
有些人水分代謝異常,很容易水腫,如果頭天睡覺前喝太多水(吃得太多鹽,喝太多的酒或者休息不好,第二天就會(huì)水腫,水腫消退后,臉又會(huì)瘦下來,因此,會(huì)給人忽胖忽瘦的感覺。(一般可以喝點(diǎn)咖啡??,運(yùn)動(dòng)出汗就會(huì)消腫的快一些)
2??反復(fù)減肥反彈引起
很多減肥方式會(huì)反彈,引起體重忽胖忽瘦,比如:
1.吃減肥藥
吃減肥藥減肥可以讓人快速瘦下來,但是會(huì)影響內(nèi)分泌,而且停藥后一般會(huì)出現(xiàn)反彈,這樣體重一會(huì)升、一會(huì)下降的,就會(huì)給人忽胖忽瘦的印象。(減肥藥一般都是拉,清空腸道食物殘?jiān)?,還有身體的水分讓你體重下降而已,)
2.節(jié)食減肥
不吃東西節(jié)食可以快速瘦下來,可人是鐵飯是剛,長(zhǎng)期不吃不喝,不僅容易營(yíng)養(yǎng)不良,還會(huì)降低基礎(chǔ)代謝,一旦開戒,體重會(huì)快速反彈,甚至?xí)戎案帧?/p>
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