暴食后如何恢復(fù)正餐？6個實用技巧
減肥打卡第6天
初始體重：144.9斤
今日體重：148.4斤

? 早餐：物美超市肉絲涼皮（半份） + 雀巢特調(diào)果萃咖啡（1杯）??
? 午餐：肉絲涼皮（半份） + 玉米味五谷餅干（1片）
? 晚餐：Tims肉桂提子貝果（1個） + Tims黑松露菌菇貝果（1個） + 鮮萃奶咖（中杯）?? + 玉米谷物餅干（5片）
? 晚加餐：柚見美式咖啡（1杯）??（因考試需要提神）

??♀? 運動：無

暴食后恢復(fù)正常飲食真的很難！雖然一直在提醒自己要控制飲食，但總是忍不住吃太多。 就是想把食物塞進嘴里。

有沒有什么好方法可以幫助恢復(fù)正常飲食呢？我快崩潰了！

作者最近動態(tài)

中秋節(jié)送禮避坑指南：四大忌諱別踩雷！ 中...全文

感情發(fā)展太快？深入聊聊吧！ 感情發(fā)展...全文

靈魂伴侶的真相：幸?；橐霾皇腔孟?你是否...全文

綿陽日報登報服務(wù)全攻略 1. ...全文

人生哲學(xué)：慢下來，享受生活 快節(jié)奏...全文

青島地鐵線路圖更新啦！ 快來看看青島...全文

大件物流哪家便宜？省錢寄送指南！ 大...全文

相關(guān)知識

運動后如何快速恢復(fù)？有哪些實用的恢復(fù)技巧？
產(chǎn)后飲食與身體恢復(fù)技巧
暴食后，如何恢復(fù)體重？
如何讓自己快速清醒？實用技巧助你迅速恢復(fù)活力
如何停止暴飲暴食：提示和技巧
飲食過量后如何恢復(fù)正常體重
產(chǎn)后如何快速恢復(fù)身材
運動后的恢復(fù)：最佳實踐和技巧
暴瘦的減肥方法（暴瘦技巧）
健康飲食暴瘦后體恢復(fù)

網(wǎng)址: 暴食后如何恢復(fù)正餐？6個實用技巧 http://m.u1s5d6.cn/newsview1066019.html