運(yùn)動(dòng)容易出汗是什么體質(zhì)

2022-02-08 11:55

郭艷|主任醫(yī)師綜合科

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院三級(jí)甲等

運(yùn)動(dòng)容易出汗是 氣虛體質(zhì)。氣虛即為元?dú)獠蛔悖w質(zhì)在癥狀上、感邪康復(fù)等方面具有典型特點(diǎn)。

1.癥狀：以 疲乏、 氣短、 自汗、肌肉松軟不實(shí)為典型表現(xiàn)。此類人平素氣短懶言，聲音低微，容易疲憊， 精神不振，容易出汗。典型的舌脈為舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。

2.感邪康復(fù)：平時(shí)容易 感冒，容易得內(nèi)臟下垂等病，得病后康復(fù)較正常人慢，對(duì)外界環(huán)境變化較為敏感。容易感受風(fēng)、寒、暑、燥、濕邪。

氣虛體質(zhì)的人平時(shí)可以適當(dāng)食用一些健脾益氣的食物，如茯苓、山藥等。以改善運(yùn)動(dòng)容易出汗的癥狀。

但是，食物不能替代藥物治療，建議出現(xiàn)上述表現(xiàn)的患者應(yīng)咨詢專科醫(yī)生，中醫(yī)治療較為復(fù)雜，如有不適，請(qǐng)及時(shí)就診。

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