減肥最近還越減越肥是怎么回事

"減肥最近還越減越肥的重要的原因，是減肥過程當(dāng)中方式方法可能存在問題，比如在減肥過程當(dāng)中增加運動的次數(shù)和運動的頻率。隨著運動強度的增加，對于食欲的促進作用同時是增強的，就是當(dāng)運動量達到一定程度的時候，食欲會有改善。如果在運動完之后沒有及時的控制住，飲食攝入的量，反而會使得越減越肥。比如運動的過程當(dāng)中消耗的600kcal的熱量，但是運動完之后食欲大增，反而吃進來800kcal的熱量。由此算來不但沒有減肥，反而會造成200kcal熱量在我們體內(nèi)儲存著，就造成越減越肥的這種情況。n在減肥過程當(dāng)中很有可能的，另外一個原因是飲食的結(jié)構(gòu)不均衡，比如在減肥過程當(dāng)中該少吃的碳水化合物脂肪不但沒有少吃，反而吃得會更多，而應(yīng)該增加的維生素和礦物質(zhì)，就是蔬菜和水果吃的不夠。所以在減肥過程當(dāng)中總體覺得自己吃得少，但是該少吃的沒少吃，不該少吃的反而多吃了，這種情況也容易造成越減越肥。"

減肥越減越肥怎么辦

"減肥越減越肥，像這種情況首先從減肥的方法上要看是否科學(xué)和健康。很多超重肥胖的朋友，希望能夠自助減肥，希望能找到輕松快樂的減肥方法和秘訣。網(wǎng)上有21天瘦身法、巫婆減肥湯、過午不進食減肥法、水果減肥法，比如香蕉減肥、蘋果減肥，或者某些針灸、按摩減肥方法，這些方法共同的一個特點，就是盡量不吃飯。短時間會帶來體重下降，減少的是水、脂肪和肌肉，但會出現(xiàn)體重的反彈，也叫越減越肥，體重會有反復(fù)，叫減肥溜溜球效應(yīng)，帶來的是脂肪進一步的積累，而大量的肌肉流失，往往屢戰(zhàn)屢敗，大病一場。n希望采取的是科學(xué)的減肥方法，也是醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重，也是生活科學(xué)的四大基石，合理的營養(yǎng)、均衡多樣化，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，評估肥胖的程度，以及是否合并肥胖相關(guān)的代謝疾病，量身定制自己減肥的目標(biāo)，設(shè)定減肥的飲食方案、運動方案。因為肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，減肥根本的方法就是要減少控制攝入的熱量，而增加消耗的熱量。要形成所謂的能量債，也就是積累到7000-10000大卡的時候，才能減少1kg的脂肪。因此，要合理均衡的營養(yǎng)、適度的科學(xué)鍛煉，每周5次以上，每次40分鐘以上，長期堅持中等強度的有氧運動，結(jié)合飲食，同時要注意戒煙限酒、心理的平衡。沒有所謂的偏方，偏方只能越減越肥，而且會有害身體。"

減肥為什么越減越胖

"肥胖主要的原因是由于脂肪和熱量的攝入過多導(dǎo)致，減肥最主要是通過控制食欲與積極運動的方法來實現(xiàn)，如果指通過控制飲食而不參加鍛煉的話減肥效果就達不到最佳，相反也是一個道理。減肥的效果還與運動量的大小、是否堅持運動、訓(xùn)練目的、每周和每天練習(xí)的次數(shù)，還有飲食是否科學(xué)安排都是有關(guān)的，當(dāng)減肥越減越胖時，可以從以下幾點分析：n1、是否按時吃早餐，不吃早餐使血糖降低會刺激食欲，使午餐時瘋狂進食，變本加厲地攝入熱量；n2、運動時間是否達到，很多人相信每天運動30分鐘就能減肥，其實不是，運動30分鐘脂肪才開始代謝，倘若這時就停止是達不到效果的；n3、飲食是否合理，減肥期間飲食搭配很重要，盡量選擇清淡飲食，如果減肥越減越胖，一定要注意以上問題。"

越減肥越胖是怎么回事

"如果減肥的方法并不適合個人的體質(zhì)，或者減肥的方法錯誤，就很有可能會導(dǎo)致越減越胖的情況出現(xiàn)，很多人都會選擇使用絕食的方式進行減肥。短期之內(nèi)也許很有效果，只要一旦恢復(fù)進食體重就會立刻反彈，這種方式是錯誤的，在減肥期間要注意盡量保持高纖維素、低熱量的食物攝入，多吃新鮮的瓜果、蔬菜，避免油膩、燒烤、奶油等，也要注意多喝水，避免喝飲料，才能夠幫助減少脂肪的攝入。還要注意每天堅持多運動，只有這樣才能夠幫助更好的瘦身，很多人服用減肥藥物后出現(xiàn)越減越胖的情況，由于減肥藥很可能會造成內(nèi)分泌失調(diào)，反而使人體發(fā)胖，一定要避免服用減肥藥。"

肛門越撓越癢，越擦越癢怎么回事

肛門越撓越癢、越擦越癢，是肛門有瘙癢癥。有瘙癢癥的時候撓、撓的時間長，就會將肛門周圍的皮膚撓破，撓破之后過敏性的、炎性刺激就會進一步地侵襲皮膚下的組織，造成越來越癢。所以肛門瘙癢的時候不要撓，要檢查引起瘙癢的原因，根據(jù)不同的原因給予藥物治療等各種措施。常見的肛門瘙癢，是肛門的濕疹或者是過敏性的皮炎。原因比較復(fù)雜，部分是與內(nèi)衣等異物的接觸性過敏反應(yīng)有關(guān)，部分是慢性過敏性反應(yīng)，部分可能與辛辣、刺激食物有關(guān)，更多時候可能找不到原因?？傊?，通常給予部分止癢、抗過敏的藥物治療，比如可以涂氟米松乳膏、糠酸莫米松乳膏，或者可以吃氯雷他定等，效果較好，同時還可以用甘霖洗劑進行熏洗、泡洗。同時加強鍛煉，加強肛門周圍的衛(wèi)生護理，通常會慢慢地修復(fù)。

越吃越餓怎么回事

"越吃越餓最常見的原因，是血液血糖濃度降低，原因也分為以下幾種：n一、血液有問題，如果血液血糖低于正常濃度，就會經(jīng)常容易餓。并且，也比較虛弱，免疫力不強，建議到醫(yī)院進行血檢。n二、消化功能不好，就會導(dǎo)致食物不能轉(zhuǎn)化為有效的營養(yǎng)物質(zhì)，從而導(dǎo)致血糖濃度處于低的狀態(tài)。n三、甲狀腺激素分泌比較多，就會導(dǎo)致血糖濃度低。n四、肝功能不正常，當(dāng)血糖濃度降低時，肝臟不能及時分解肝糖原來維持正常的活動能量。n五、腎臟問題，所有的營養(yǎng)物質(zhì)都是要經(jīng)過腎的過濾，如果腎出現(xiàn)問題，就會導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)無法正常的進入到血液循環(huán)中。n以上這幾種情況，都是有可能發(fā)生的原因。但是具體情況，還需要到醫(yī)院進行診斷。"

羅莉主任醫(yī)師

安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院三甲全國第75

越喝越渴怎么回事

越喝越渴首先要了解喝的什么東西，如果喝的是含有比較多的糖分以及其他添加物的飲料，會導(dǎo)致越喝越渴。這是由于糖分含量以及添加物質(zhì)過多，導(dǎo)致機體滲透性利尿，喝入飲料以后將糖分和添加物質(zhì)排出，帶走體內(nèi)的水分，導(dǎo)致患者出現(xiàn)越喝越渴的現(xiàn)象。越喝越渴還可能是糖尿病，糖尿病的患者血糖比較高，容易導(dǎo)致越喝越渴，尤其是貪食飲料?；颊邲]有發(fā)現(xiàn)有糖尿病的時候，血糖水平較高，血糖不能進入細(xì)胞內(nèi)提供能量，患者會出現(xiàn)嗜甜飲料現(xiàn)象，而且由于嗜甜飲料進入體內(nèi)會帶走體內(nèi)水分，導(dǎo)致滲透性利尿。所以糖尿病患者早期會出現(xiàn)越喝越渴，且貪食甜飲料的現(xiàn)象。越喝越渴還要排除其他問題，如尿崩癥，尿崩癥的患者由于體內(nèi)抗利尿激素分泌缺乏或者作用障礙，患者的小便排出量巨大，隨著水分的異常排出，患者會出現(xiàn)越喝越渴的情況。

腰椎間盤突出越治越嚴(yán)重是怎么回事

"腰椎間盤突出越治越嚴(yán)重的原因，有以下幾點：n第一、在治療的過程中沒有得到很好的休息，已經(jīng)通過治療，但是把所有治療和改善的希望都放在醫(yī)院和治療，平常生活沒有注意，比如仍然久坐，仍然長期的彎腰負(fù)重，這樣會加重炎癥物質(zhì)滲出，使髓核突出不能得到休息、緩解。n第二、越治越嚴(yán)重的原因，因為有些恐懼手術(shù)，堅持保守治療，同時對檢查和手術(shù)的情況不能確信或有一些顧慮，像已經(jīng)有髓核脫出、神經(jīng)根粘連、壓迫比較嚴(yán)重的情況，繼續(xù)保守治療就不能緩解。n第三、椎間盤突出合并椎管狹窄、腰椎滑脫，或其他的腰椎疾病，比如腰椎不穩(wěn)等。單純治療椎間盤突出很難完全治愈，需要同時手術(shù)治療，才能恢復(fù)良好。"

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