繪圖沈江江

　　醫(yī)生：主要是排濕，只能輔助瘦身

　　每逢佳節(jié)胖三斤，春節(jié)期間，不少小伙伴發(fā)現(xiàn)，自己胡吃海喝后真的變胖了。一種暴汗泡腳丸趁勢走俏，聲稱泡一泡就能瘦，這是真的嗎？

　　暴汗泡腳丸走俏有市民跟風(fēng)在買

　　記者在一家日用品店看到，暴汗泡腳丸被擺在了十分顯眼的位置。店主介紹，這是最近最火的暴汗泡腳丸，是由多種中藥材凝結(jié)的精華，可以驅(qū)寒排濕，還能夠減肥。

　　這些暴汗泡腳丸多為丸子狀，從成分上看，包括了生姜、艾葉、人參、紅花、花椒、薰衣草、肉桂等中藥材。店主稱，這樣的暴汗泡腳丸十分有效果，而且所有體質(zhì)都適合。

　　前來購買的市民小李告訴記者，自己最近在家吃太多，肚子上多了一圈贅肉，特意前來購買，希望能瘦一點(diǎn)。“我聽我同學(xué)說，她堅(jiān)持泡腳三個月，現(xiàn)在瘦了十幾斤。”小李說，這位同學(xué)一年多前生孩子后就發(fā)福了，沒想到堅(jiān)持泡腳真的有效果，讓她覺得很驚奇，就也想來試一試。

　　泡腳丸主要是排濕對水腫的人較有效

　　揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院中醫(yī)科主任中醫(yī)師劉茜介紹，單看泡腳丸的方子并沒有什么特殊的成分。生姜、艾葉、人參、紅花、花椒、薰衣草、肉桂等中藥材就是溫通經(jīng)脈的藥。市面上普通日常養(yǎng)生的泡腳丸用來泡腳，并不能取得直接的燃脂效果，不會因?yàn)榕菽_一天就減掉多少脂肪。但是泡腳有助于瘦身，可以活躍經(jīng)絡(luò)，對于水腫的人而言較有效。

　　其實(shí)，泡腳本身也是對人體有好處的，可以緩解疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、提高基礎(chǔ)代謝、消除浮腫、排毒等。

　　泡腳可以放松心情，緩解疲勞。有緩解情緒緊張和提高睡眠質(zhì)量的效果。優(yōu)質(zhì)的睡眠可以讓身體分泌大量的生長激素，它有著提高新陳代謝和抑制食欲的作用，對減肥瘦身有所幫助。

　　雙腳屬于身體的末梢位置，溫水泡浴就能提高雙腳部位的血液循環(huán)，對提高全身血流速度和身體的代謝有著非常大幫助。溫水泡腳有溫暖身體的效果。

　　溫水泡腳可以改善下半身的血液循環(huán)，加速毒素的排除，有很好的消除浮腫的效果。當(dāng)身體不再浮腫時，外觀感覺就會變得苗條。

　　單純指望泡腳神器甩脂這是不可能的

　　泡腳是否越久越好？泡腳是否越熱越好？劉茜介紹，泡腳也要遵守一些原則，要科學(xué)泡腳才有用。42-45是泡腳較佳溫度。

　　泡腳時長最好不超過20分鐘，切忌泡得過久。泡腳的最佳狀態(tài)是：感覺發(fā)熱，背上微微有點(diǎn)發(fā)汗。因此，千萬別追求大汗淋漓。

　　“單純指望泡腳神器來減肥是不可能的，必須結(jié)合運(yùn)動和平衡飲食，才能夠甩掉多余的脂肪。”劉茜提醒，身材苗條勻稱是大部分女生的理想，但是在這之前，需要以健康為前提。別讓各種花里胡哨的概念營銷、販賣焦慮等等蒙住了雙眼，還是應(yīng)該管住嘴、邁開腿。

　　劉茜介紹，像小李的同學(xué)之所以能瘦，首先是水腫體質(zhì)，泡腳丸里面含有的中藥材起到了祛濕去水腫的作用。其次，小李的同學(xué)也在飲食和運(yùn)動上配合調(diào)整，所以才會效果明顯。單純指望泡腳丸來瘦身是不可能的，只能起輔助作用。

特別聲明：以上文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，不代表新浪網(wǎng)觀點(diǎn)或立場。如有關(guān)于作品內(nèi)容、版權(quán)或其它問題請于作品發(fā)表后的30日內(nèi)與新浪網(wǎng)聯(lián)系。

相關(guān)知識

泡腳好處多 女性泡腳出汗能減肥嗎
泡腳出汗可以瘦身嗎
睡前泡腳可以減肥嗎 泡腳可以減肥嗎
泡腳出汗能減肥嗎
泡腳瘦身
抖音上的泡腳丸真的能減肥嗎？
泡腳瘦了幾斤
泡腳出了一身汗說明了什么
花椒泡腳也能瘦腿 花椒水泡腳注意事項(xiàng)
3個中藥減肥秘方 泡泡腳就能瘦

網(wǎng)址: 暴汗泡腳丸火了 泡一泡就能瘦？ http://m.u1s5d6.cn/newsview1065089.html