補(bǔ)葉酸即補(bǔ)充葉酸，懷孕后需要補(bǔ)充葉酸。一般建議至少?gòu)脑星?個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，直至懷孕后3個(gè)月，具體情況因人而異。

葉酸又名維生素B9，是一種水溶性維生素。人體所需要的葉酸主要由食物提供，自身無(wú)法合成。綠葉蔬菜、水果、蘑菇以及動(dòng)物肝腎等食物中富含葉酸。懷孕期間，由于胎盤(pán)的生長(zhǎng)和胎兒發(fā)育、孕婦的血容量增加以及細(xì)胞的增殖活躍，需要遵醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸，避免導(dǎo)致由于胚胎發(fā)育早期神經(jīng)管閉合缺陷引起的新生兒神經(jīng)管缺陷癥。

懷孕后，孕婦的機(jī)體處于特殊狀態(tài)，葉酸需求量增多，體內(nèi)葉酸儲(chǔ)備往往不足以供應(yīng)機(jī)體所需。因此需要補(bǔ)充外源性葉酸，主要包括食物和藥物。一般建議在懷孕期間適當(dāng)多吃新鮮的水果和綠葉蔬菜，比如葡萄、蘋(píng)果、香蕉、橘子、山楂、菠菜等。必要時(shí)可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸片、復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片、馬來(lái)酸依那普利葉酸片等，孕婦補(bǔ)充葉酸的劑量具體取決于孕婦自身的風(fēng)險(xiǎn)程度。

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