問孕婦吃什么鈣片補鈣最好？

丘茜副主任醫(yī)師

婦科 玉林市第一人民醫(yī)院

你好，很高興為你回答問題，孕婦吃鈣片可以補充孕期鈣的缺失，對胎兒骨骼的發(fā)育是非常有利的。但并不是所有的孕婦都要吃鈣片，如果體內不缺乏，還繼續(xù)攝入的話，會降低人體對礦物質的吸收率，導致胎兒的頭部太過于硬，是不利于順利分娩的。所以對于鈣的補充，一定要科學，建議在足月后就不需要再補鈣了。而對于便秘嚴重的孕婦也是不宜補鈣的，會造成鈣的溶解度不佳，導致便秘情況的加重。一般建議孕婦在孕四個月的時候開始補鈣，這期間由于胎兒的生長速度是非常快的，孕婦可以適量的補充鈣片，并多吃黃豆和綠葉蔬菜，多做戶外運動，多曬太陽，對補鈣是很有好處的。希望我的建議能幫助到您。

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