怎么有效減肥？改善啤酒肚？

2020-05-21 10:46:02 ?

怎么有效減肥？改善啤酒肚？

您好，一般情況下，啤酒肚除了飲食上要合理安排一日三餐外，多吃蔬菜水果，控制飲食的攝入量，保持大便通暢。還要多鍛煉身體。做仰臥起坐，太極拳，瑜珈等運動效果更好。短時間內不會有太大的效果，長時間堅持就會看到效果。

2020-05-22 10:56:01

您好,根據(jù)您所描述的情況來看,身體肥胖并導致啤酒肚與您長期的飲食不規(guī)律以及啤酒也有一定的關系。建議您不要吃得過多,不要吃得太久,不要吃太多不合適的食物,可以適當調整一下健康。

2020-08-03 19:23:00

相關知識

啤酒肚怎么減
啤酒肚怎么減肥
啤酒肚怎么減 睡眠不好導致啤酒肚
啤酒肚怎么減最快 2個男人啤酒肚減肥方法
啤酒肚怎樣才能減下去?
男生啤酒肚怎么減
怎么減啤酒肚 試試這四個運動
將軍肚是如何形成的 啤酒肚要怎么減
怎樣鍛煉減掉啤酒肚
男人啤酒肚 你怎么看？

網(wǎng)址: 【怎么有效減肥？改善啤酒肚？】 http://m.u1s5d6.cn/newsview1060721.html