啤酒肚怎么減肥

會員164112454女19歲已回復(fù)

胃痛在無時間發(fā)做曾經(jīng)的治療情況和效果：不好,如何減啤酒肚

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

病情分析：你好，啤酒肚，又叫“將軍肚，很多人認(rèn)為啤酒肚”是營養(yǎng)過剩導(dǎo)致，指導(dǎo)意見：適當(dāng)節(jié)制飲食，如少吃糖、淀粉、動物脂肪等，最好吃七分飽，這樣可促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗。多做腹部健美操以及參加跑步、爬山、騎車、游泳、打球等體育運(yùn)動，都有助于減少腹部脂肪

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減啤酒肚要多參加體育鍛煉，包括全身和局部的鍛煉，有氧和無氧運(yùn)動相結(jié)合。只有通過規(guī)律的體育鍛煉才可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，使啤酒肚逐漸減弱恢復(fù)到正常健康的身體狀態(tài)。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

一般通過游泳、腹部按摩等方式可以有效減輕啤酒肚。
游泳可以減輕啤酒肚。游泳是最有效的腹部運(yùn)動，使用游泳來收緊腹部肌肉，并在水按摩的作用下逐漸減輕腹部的重量。也可以通過按摩腹部脂肪來減輕啤酒肚，腹部是脂肪積聚的地方，按摩腹部脂肪15分鐘可以減輕啤酒肚。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

啤酒肚主要是因?yàn)榫植恐径逊e造成的，是攝入了熱量含量比較高的食物，再配合飲酒熱量會更高，就更容易導(dǎo)致肥胖的情況?？梢远嘧鲅雠P起坐，有氧運(yùn)動，幫助消耗脂肪。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

喝涼啤酒肚子疼吃山莨菪堿、黃連素、奧美拉唑等藥物緩解。
涼啤酒的溫度很低，而且含有一定的酒精，在進(jìn)入消化系統(tǒng)后，會刺激消化系統(tǒng)，引起消化系統(tǒng)的痙攣、收縮。有痙攣性疼痛的患者可以口服山莨菪堿，山莨菪堿是一種具有抑制平滑肌痙攣收縮、抑制腺體分泌的抗膽堿類藥物。有些人喝啤酒會刺激腸道粘膜，引起腸道炎癥，出現(xiàn)腹瀉的情況，可以口服黃連素，其中黃連素中含有鹽酸小檗堿，具有消炎、殺菌的功效，可以緩解腸胃不適，緩解痢疾。在飲用冰鎮(zhèn)啤酒的同時，還會刺激胃腺，分泌過量的胃酸，可以通過服用奧美拉唑來控制胃酸分泌。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：長期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和較高的理論水平，對于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

啤酒里面含有大量的能量，因此喝酒以后，不僅僅會是將胃撐大，同時還會導(dǎo)致大量的能量轉(zhuǎn)化成脂肪，在肚子上囤積，同時，腸道內(nèi)，也會由于大量的啤酒攝入以后將肚子撐大。減啤酒肚的話，首先不要再喝啤酒，同時，加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是可以多做一些仰臥起坐俯臥撐之類的，鍛煉腹肌。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

肝腹水其實(shí)也是肝硬化腹水，肝硬化經(jīng)常出現(xiàn)的并發(fā)癥，肝腹水會表現(xiàn)為明顯的腹脹，腹部膨隆，而且復(fù)為加大，并且附中會感覺有水波感，或者是移動性的濁音。而肥胖者或者啤酒肚腹部以外的脂肪層更厚。

胡春曉副主任醫(yī)師外科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：肝癌、膽管癌、胰腺癌、膽囊息肉、膽囊結(jié)石、肝血管瘤、阻塞性黃疸、肝內(nèi)外膽管結(jié)石等肝膽外科常見疾病的診斷治療，同時擅長肝膽腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)。

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