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易胖體質(zhì)怎么減肥?科學(xué)瘦身先來(lái)杯益力佳

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年01月09日 07:36

你知道嗎?當(dāng)人體中瘦的荷爾蒙高于胖的荷爾蒙時(shí),這種人就是屬于易瘦體質(zhì)。反之,當(dāng)體內(nèi)儲(chǔ)存能量的荷爾蒙高于新陳代謝的時(shí)候,人體就會(huì)偏向易胖體質(zhì)。所以,易胖體質(zhì)怎么減肥,提高代謝是第一步。

其實(shí)減肥就像攢錢,無(wú)非就是“開源節(jié)流”,“節(jié)流”很好理解,無(wú)非就是管住嘴——想要健康苗條的身材,日常合理飲食,非常重要。比如日常飲食要攝入均衡的蛋白質(zhì),低GI碳水,搭配蔬果,充足飲水,健康脂肪等。由于很多人不了解“合理膳食”的內(nèi)涵,做不到科學(xué)飲食。所以服用低脂低熱量、集營(yíng)養(yǎng)全面均衡于一身的代餐營(yíng)養(yǎng)品成為減肥人士不錯(cuò)選擇。

那理解了“節(jié)流”后,再來(lái)說(shuō)下“開源”,它指的就是科學(xué)的瘦身理念和輔助方式。很多人為了快速減肥去吃“減肥藥”或者是一些“七天瘦十斤”的神器,這其實(shí)都是不可取的。減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)辛苦的過(guò)程,只有用對(duì)了方式,才能夠瘦的健康又美麗”。雅培益力佳SR就是款不錯(cuò)的減肥搭檔,它本質(zhì)上其實(shí)是一款低GI 的醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)品,是專為糖尿病人設(shè)計(jì)的,營(yíng)養(yǎng)比較全面,而且還添加了膳食纖維,能提供超強(qiáng)的飽腹感,讓人不容易感到饑餓,從意識(shí)上杜絕多食。

所以,易胖體質(zhì)怎么減肥,“開源節(jié)流”兩種方法,雅培益力佳SR調(diào)節(jié)基礎(chǔ)代謝率,配合正確的飲食習(xí)慣,變成易瘦體質(zhì)就是這么簡(jiǎn)單!

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