懶人必備:4種蘋果水喝法,輕松瘦身
懶人必備:4種蘋果水喝法,輕松瘦身!
冬天來(lái)了,大家都想在懶洋洋的狀態(tài)下保持好身材,對(duì)吧?今天就給大家分享幾個(gè)超級(jí)簡(jiǎn)單的蘋果水喝法,保證讓你在冬天也能輕松瘦身!
蘋果桂圓水
首先,準(zhǔn)備一個(gè)蘋果和適量的桂圓。把蘋果切成小塊,和桂圓一起放入養(yǎng)生壺中,加入適量的水。然后選擇適合的模式,煮上10分鐘左右。這個(gè)蘋果桂圓水不僅能養(yǎng)生,還能讓你在冬天里暖暖的。
蘋果桑葚水
接下來(lái)是蘋果桑葚水。你需要準(zhǔn)備一個(gè)蘋果、適量的桑葚和一些冰糖。把蘋果切成小塊,和桑葚一起放入養(yǎng)生壺中,加入適量的水。然后選擇適合的模式,煮上15分鐘左右。這個(gè)蘋果桑葚水不僅好喝,還能幫助你保持身材。
蘋果黃芪水
然后是蘋果黃芪水。你需要準(zhǔn)備一個(gè)蘋果、適量的黃芪和一些蜂蜜。把蘋果切成小塊,和黃芪一起放入養(yǎng)生壺中,加入適量的水。然后選擇適合的模式,煮上20分鐘左右。最后加入蜂蜜調(diào)味,這個(gè)蘋果黃芪水不僅能養(yǎng)生,還能讓你在冬天里保持身材。
蘋果陳皮山楂水
最后是蘋果陳皮山楂水。你需要準(zhǔn)備一個(gè)蘋果、適量的陳皮和山楂。把蘋果切成小塊,和陳皮、山楂一起放入養(yǎng)生壺中,加入適量的水。然后選擇適合的模式,煮上15分鐘左右。這個(gè)蘋果陳皮山楂水不僅能助消化,還能幫助你保持身材。
只需要一個(gè)養(yǎng)生壺,你就能輕松搞定這些蘋果水。小仙女們,趕緊動(dòng)起來(lái)吧!
希望這些簡(jiǎn)單的蘋果水喝法能幫到你們,祝大家在冬天里既能養(yǎng)生又能保持好身材!
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