大學生在校減肥一天吃什么？｜Day 29
身高：160cm
初始體重：110斤
4月3日最新體重：105.3斤
累計減重：??4.7斤

今日飲食
? 7:34 早餐：黑咖啡 + 紫米面包 + 蒸蛋 + 半個獼猴桃
? 11:27 午餐：1/2碗米飯 + 粉絲 + 黃瓜炒肉 + 豆腐
? 13:40 下午加餐：核桃 + 黑巧克力 + 5個圣女果
? 17:54 晚餐：小白菜蛋湯 + 膳食雞肉腸 + 去皮雞腿 + 紫米面包（晚上沒吃飯的原因是紫米面包今天就過期了，還好看了一眼保質(zhì)期）

飲水量：2000ml
今日步數(shù)：7367步
?♀? 運動：1min30s平板支撐

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