知名主持人李靜:減肥20年,從160斤瘦到105斤
曾主持過《超級訪問》《非常靜距離》等節(jié)目的知名主持人李靜,如今已經(jīng)54歲了。今(9)日,她通過個(gè)人社交平臺發(fā)出了減肥20年,從最胖時(shí)期的160斤瘦到如今105斤的故事。
在視頻中,李靜表示:“1999年我離開央視,決定出來自己闖,創(chuàng)業(yè)的壓力很大,焦慮和上下浮動的體重始終伴隨著我……”她稱無論是錄節(jié)目還是出席活動,她都用西裝和大衣遮住身上的肉。
2003年,她生下女兒,體重從102斤飆升到160斤。為了能快速回到工作崗位,她開始嘗試各種快速減肥的方式,但依然會被認(rèn)為胖,比如她抽出來的血,上面會飄著一層脂肪。
為了讓自己有健康的身體,也為了更好的工作,李靜開始一邊看書學(xué)習(xí),一邊嘗試各種減肥的飲食方式,并搭配著各種的運(yùn)動?!斑@一次我不僅緊致地瘦了,皮膚好了,狀態(tài)也好了。我用真實(shí)經(jīng)歷告訴大家,不管你是40、50、60歲,沒有時(shí)間也沒關(guān)系,不愛運(yùn)動的人也可以不受苦、健康地瘦下來!”
此外,李靜還單獨(dú)發(fā)出一條視頻,和網(wǎng)友分享了自己的減肥方式,并分類出了減肥法黃黑榜、掉秤的真相、“三餐”吃什么怎么吃、減減小習(xí)慣、關(guān)于運(yùn)動等內(nèi)容。她說:“人生的下半場其實(shí)拼的就是‘身體’,這是唯一能讓你體面地老去的事。我也很贊同一句話,我們追求的是90歲依然能保持獨(dú)立,而不僅僅是活到90歲。我的方法絕對不是最快的減肥方法,但這十幾年的經(jīng)驗(yàn)告訴我,有的時(shí)候,慢,就是快?!?br>
編輯 曾琦
免責(zé)聲明:本內(nèi)容來自騰訊平臺創(chuàng)作者,不代表騰訊新聞或騰訊網(wǎng)的觀點(diǎn)和立場。
舉報(bào)
Copyright ? 1998 - 2025 Tencent. All Rights Reserved
作者其他文章
馬媒:綁架演員星星的幕后老板被抓,嫌疑人為外號“金老虎”的廣東籍人
相關(guān)知識
從160斤到105斤!知名主持人李靜自曝減肥經(jīng)歷:緊致地瘦了,皮膚也好了……
55歲的主持人李靜,從165斤瘦到90斤,大方分享6個(gè)接地氣的方法
主持人李靜減重55斤!大方透露減肥心得,直言:不是少吃那么簡單
減肥名人老金:從380斤到160斤
54歲李靜自曝瘦55斤,一日三餐曝光,原來減肥秘訣是吃少了
減肥達(dá)人分享:半年時(shí)間從160斤瘦到120斤,她只堅(jiān)持了4個(gè)方法
想在一個(gè)月內(nèi)從160斤瘦到130斤,能做到嗎?
減肥達(dá)人傳授:4個(gè)燃脂方法堅(jiān)持3個(gè)月,從160斤瘦到120斤
40歲中年女士,從132斤到105斤:冬天減肥只需做到8點(diǎn)!
女子從106斤“減”到160斤,一到夏天,很多人急著往這里趕
網(wǎng)址: 知名主持人李靜:減肥20年,從160斤瘦到105斤 http://m.u1s5d6.cn/newsview1054317.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826