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【正常體重計(jì)算方法】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月08日 07:50

正常體重計(jì)算方法

2021-04-09 11:29:07 ?

正常體重計(jì)算方法

張人玲 主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科?首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院?三甲

正常人的體重,是以身高為基礎(chǔ)計(jì)算出來(lái)的,有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的計(jì)算公式,就是身高減105,就是人體最標(biāo)準(zhǔn)的體重。 假如超過(guò)10%的體重,或超過(guò)20%,我們稱(chēng)之為肥胖,那么你的 BMI指數(shù)可能會(huì)偏高,因此我們通常會(huì)不定期地監(jiān)控自己的體重。

2021-04-10 11:39:06

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

BMI最簡(jiǎn)單的計(jì)算方法是40歲以下,得到的數(shù)據(jù)是身高-105,40歲以上的 BMI-100就是理想體重, BMI= BMI/BMI的平方,超過(guò)10%的 BMI就是超重,超過(guò)20%的 BMI才是肥胖癥,需要科學(xué)減肥,還要注意飲食控制和運(yùn)動(dòng),促進(jìn)機(jī)體消耗,減少熱量的攝入,攝取與消耗成負(fù)比例,持之以恒。

2021-04-10 11:39:06

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