瘦身秘籍：把減肥當(dāng)成一場(chǎng)通關(guān)游戲
嘿，想瘦的小伙伴們，咱們來點(diǎn)新鮮的吧！把減肥這件事兒當(dāng)成一場(chǎng)通關(guān)游戲，怎么樣？首先，你得真心喜歡這個(gè)游戲。對(duì)，就是那種發(fā)自內(nèi)心的熱愛，告訴自己：“我愛這個(gè)游戲！”

你得告訴自己，這個(gè)游戲絕對(duì)值得玩，而且通關(guān)的過程會(huì)很有趣，效果更是華麗得不得了。剛開始可能會(huì)有點(diǎn)艱難，但別擔(dān)心，這只是為了中期能平穩(wěn)過渡，最終達(dá)到通關(guān)的幸福。

在這個(gè)游戲里，你才是主角，唯一的主角。你得先滿足兩個(gè)條件：真心喜歡這個(gè)游戲，并且堅(jiān)信它能幫你變瘦。準(zhǔn)備好了嗎？我們出發(fā)吧！

游戲的目標(biāo)是到達(dá)終點(diǎn)，那里有一個(gè)大大的、金閃閃的寶箱。你要用鑰匙打開寶箱，里面裝滿了“瘦”，還有自由、自在、快樂和幸福。你需要積攢50個(gè)金幣才能拿到這把鑰匙。

怎么獲得金幣呢？很簡(jiǎn)單：
早起禱告：請(qǐng)賜予我今天的力量！讓我獲得幸福！
如廁、飲水、吃適合自己的早飯：輕柔地為自己注入能量。
上午多喝水、喝茶，補(bǔ)充蛋白質(zhì)（比如水煮蛋），促進(jìn)代謝。
午餐細(xì)嚼慢咽，攝入更豐富的膳食營(yíng)養(yǎng)。
盡可能不要直接坐下或午睡。
下午點(diǎn)一杯咖啡，具體可以參考我之前發(fā)的咖啡減肥內(nèi)容。
臨近下班會(huì)餓，先喝一些溫水，吃一個(gè)自己喜歡且不分泌胃酸的水果，等待一會(huì)兒，如果還餓，可以喝豆?jié){粉。
晚上稍微運(yùn)動(dòng)一下，比如簡(jiǎn)單步行。
臨睡前泡腳。

因?yàn)檫@是一場(chǎng)游戲，所以最重要的是樂趣。你要自行攻略解決難題，不必賦予太多沉重的心理。過去的失敗沒任何意義，盡可能努力，每日得到金幣。積攢金幣，不要放棄，最終打開寶箱，完成這場(chǎng)游戲。

從10月14日開始，這是一場(chǎng)女孩子們都愛的游戲，也是一場(chǎng)只有很少部分人能打開寶箱的游戲。50個(gè)金幣，更遠(yuǎn)的痛苦過去，更近的美好未來。

游戲通關(guān)者是不是你？這件事只有你能定義。人生何處不游戲？人生到處是難題。不要放棄、好好努力、成功后學(xué)會(huì)珍惜，瘦必然長(zhǎng)久伴隨你。

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