有效去除肥胖紋的方法
肥胖紋是成功瘦身之后留下的印記,它會讓你的肌膚看上去皺皺的,追求完美的mm一定想要去除肥胖紋,這里有幾招可以去除肥胖紋的方法,試一試撫平減肥的印記,讓你的好身材像天生的一樣。
去除肥胖紋一:加強肌膚保濕
補水保濕是維持水潤肌膚的主要方式,因此,可在早晚涂抹含有果酸a酸類的藥品,或含有坡尿酸的保養(yǎng)品,并且配合進行按摩,還緩解肥胖紋。
去除肥胖紋二:防止體重速減速增
導(dǎo)致肥胖紋的一個主要原因就是快速減肥,因此,想要避免肥胖紋的出現(xiàn),就不能盲目追求快速減肥,并且不要采用不健康的減肥方法。肥胖紋按照輕重可分為四個等級,來看看你的肥胖紋屬于哪一等級。
肥胖紋綠燈:不管是站著、躺著,還是故意用手擠壓揉捏肌膚,皮膚都可以快速呈現(xiàn)平滑狀態(tài),這種皮膚表現(xiàn)很好,可安全過關(guān),但依然要注意保養(yǎng)。
肥胖紋黃燈:皮膚從外觀上看挺平滑還不錯,但是只要稍微用點力去揉捏大腿或臀部等部位,就會出現(xiàn)肥胖紋,這就說明身上已經(jīng)出現(xiàn)了肥胖紋組織,更可怕的是,還有不斷發(fā)展的空間。
肥胖紋紅燈:在平躺的時候不會出現(xiàn)肥胖紋,但是在站著的時候,或其他狀態(tài)下就會馬上出現(xiàn)皺褶,那么說明肥胖紋已經(jīng)開始影響身體的美觀了,要開始采取行動了。
肥胖紋警報:這是最嚴重的肥胖紋級別,不管采取什么樣的姿勢都能明顯看到肥胖紋的分布。
去除肥胖紋三:減少動物性脂肪攝入
食用過是的乳酪或奶油會使血液偏酸性,并容易使人產(chǎn)生疲勞,還會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪的囤積,造成臀部肥大,增加了肥胖紋出現(xiàn)的幾率。因此,最好的方法是食用大豆類食物,大豆類的食物含有豐富的植物性蛋白質(zhì),或是食用熱量低營養(yǎng)豐富的海鮮。另外,烹飪食物盡量選擇橄欖油、玉米油或葵花油,這種油含有不飽和脂肪酸,可防止發(fā)胖,還能維護身體健康。
去除肥胖紋四:補充膠原蛋白
膠原蛋白可以美容也可以用來減肥,產(chǎn)生肥胖紋的原因是皮下脂肪堆積,而上面表皮過度伸張,而皮膚中的彈力纖維和膠原蛋白比較缺乏,沒有及時新生,造成纖維斷裂,而肌膚組織中缺乏膠原蛋白,又使疤痕變成了肥胖紋。因此,在瘦身減肥期間就開始補充膠原蛋白,能夠及時補充體內(nèi)缺乏的膠原蛋白,充足的膠原蛋白可以預(yù)防肥胖紋的產(chǎn)生,并能恢復(fù)肌膚的緊致和光滑。
試試這幾招去除肥胖紋的方法,不但可以消除肥胖紋,還能保護肌膚,增強瘦后肌膚的彈性和光澤。
(責(zé)任編輯:周菌 實習(xí)編輯:龐宇)
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