首頁 資訊 劉昊然,2次減肥20斤方法,快速暴瘦的方法曝光,3個秘訣分享

劉昊然,2次減肥20斤方法,快速暴瘦的方法曝光,3個秘訣分享

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年01月08日 00:23

90后的年輕男演員中,如果說誰的演技最好,應(yīng)該一定少不了劉昊然吧?


作為一個實力派的新生代演員,劉昊然的履歷絕對能驚艷無數(shù)人,出道就在《北京愛情故事》中出演角色,還拿下佳新人獎提名,后來的《唐人街探案1》、《唐人街探案2》、《妖貓傳》都是票房和口碑雙贏的作品!

能有那么好的演技,肯定離不開背后的努力,劉昊然就曾經(jīng)爆料,自己在拍攝《妖貓傳》的時候,為了能夠更符合角色,曾經(jīng)減肥20斤,為了拍攝《唐人街探案》也曾經(jīng)減肥20斤。


不過,能為了拍戲,多次減肥成功,這也是真本事!劉昊然曾經(jīng)說過,自己瘦下來的方法,就是管住嘴,邁開腿!輕妞整理了劉昊然減肥的方法,希望能幫大家瘦下來。

1、不吃晚飯

劉昊然說,自己為了減肥,有一個多月沒有碰過晚飯了。減肥的基本原理就是控制食物的攝入,增加熱量的消耗,只要攝入小于消耗,就能瘦下來。不吃晚飯,就是減少消耗的一種方法,雖然有節(jié)食的嫌疑,但是的確有很多小伙伴嘗試過之后瘦了下來。


但是劉昊然也不建議粉絲們用,說這種減肥方式對傷害比較大。

2、不吃主食

劉昊然,在一次采訪中曾經(jīng)說過:沒事就是減肥,吃一點東西就覺得很罪惡,又是吃飯連主食也不吃,吃一罐鯡魚罐頭就夠了。

在另一次采訪中,劉昊然還說過:自己曾經(jīng)有兩周的時間都不吃任何碳水化合物。


同樣的方法,還有朱一龍和劉詩詩也在用,有很多網(wǎng)友也進行了嘗試,效果還是非常好的,但是不同的人不一定合適,有的人長期不吃主食,會造成低血糖、身體虛弱無力、脫發(fā)和例假不來等問題!


3、運動泡澡裹被子

劉昊然說過自己平時也會去健身房跑步兩三次,然后回家之后就泡澡,用來去除濕氣。后來還想出一個懶人的減肥方法,就是在用熱水泡澡之后,裹著被子出汗,這樣一段時間,體重竟然真的瘦下來了!

雖然出汗不等于減肥,但是出汗是一定能減重的,如果是特別需要應(yīng)急的情況,需要體重比較輕(藝考),可以選擇這個方式!

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