誰說減肥是女人的專利，男星為了減肥也是無所不用其極的，今日為大家分享一下8大當紅男星的減肥奇招。

　　劉昊然：不吃晚飯

　　減肥不只是女星的專利，在這個顏值為王的時代里，男星也同樣要將減肥當做必修課。曾經(jīng)有點嬰兒肥的劉昊然弟弟年齡雖小，也積極加入到了瘦身的大潮中。他的減肥相當成功。你看，比自己的人形立牌還瘦呢。

　　梁朝偉：節(jié)食，喝減肥茶梁朝偉在演《色戒》時，為了符合片中易先生的形象，被迫減肥，他采用了極端的減肥方法，就是節(jié)食，忍饑挨餓，還要一日三次喝海南南山秘制的山嵐減肥茶，一個半月內減肥超過20斤，他的減肥精神很值得學習。

　　鄧超：少油少鹽+水煮

　　為出演張藝謀作品《影》，鄧超以每兩天暴瘦1公斤的速度在減肥，媳婦孫儷心疼的求助網(wǎng)友：“大家快勸勸他，別減肥了，體重每兩天1公斤的速度在向下掉……走路都要我扶著了，再這樣下去，體重快趕上我了”。結果是15天內減掉10斤！這個速度太夸張了。鄧超曾經(jīng)公布過他的減肥方法：晚飯不吃，少油少鹽，盡量水煮，蔬菜雞肉蝦為主，每天運動一小時。不過這次暴瘦應該比這個還要苛刻許多。

　　劉德華：健身減肥

　　華仔平時不喝冷飲，也不愛喝礦泉水，只愛喝混合果汁補充水分，每日健康減肥食譜早餐營養(yǎng)豐富，他家中健身房設備基本齊全，長年的鍛煉和膳食，練就他幾十年如一日的好身材。

　　彭于晏：戒油炸物

　　彭于晏以 3% 體脂肪的肌肉身段告訴你：曾是 200 公斤的肥豬都可以是潛力股，姐妹們真的該好好留意這份菜單！男神瘦身菜單很簡單，就是不吃任何油炸食物，只吃水煮雞胸肉和蛋白。

　　黃曉明：白水煮雞胸

　　男星黃曉明身材也是不錯的，當初在電影《匹夫》中，手臂上漂亮的肱二頭肌讓眾多女粉絲貢獻了不少票房，他的減肥方法是什么呢？黃曉明說為了減肥，他要做有氧運動一個小時，然后再練器材，在飲食方面，黃曉明更加的嚴苛，每天堅持吃白水煮雞胸，也就是用白水煮，不加任何佐料，一天三頓都吃，堅持了兩年多，非常令人佩服，他說也有偶爾放松大餐的時候，不過吃后就要比平常多做運動。

　　陸毅：喝水減肥

　　陸毅演過很多角色，但是，陸毅在演《永不瞑目》的時候，導演趙寶剛第一次見他時，覺得他“太胖了，頭發(fā)還抹了點兒摩絲，看起來油頭粉面的?！辈贿^陸毅溫文爾雅的風度和燦爛的笑臉給他留下了很深的印象，所以他還是拍板決定讓陸毅演肖童，但必須減肥!

　　當時陸毅1.80米的個子，80多公斤。導演一聲令下，陸毅3個星期沒吃東西，全靠喝水維持生命，結果減掉了10公斤才算接近導演要求。目前對陸毅而言，最痛苦的莫過于莫名其妙地發(fā)胖。如果無法堅持鍛煉身體，停了一段時間，就很容易胖起來了。況且，他是個不折不扣的“食肉動物”：口味重，羊肉、豬肉、牛肉都愛吃，不喜歡吃水果和魚。

　　孫紅雷：節(jié)食、運動

　　為了演好《窈窕紳士》這部電影，孫紅雷不但推掉了很多片約，而且還為減肥吃了不少苦，而孫紅雷自己也證實了減肥苦的說法：服裝師跑遍世界各地搜集來了80多套禮服，還故意買小了一碼，我本來是穿52碼的，他買的是50碼。太壞了，這是逼我呢，衣服那么貴不減不行啊。最終，孫紅雷節(jié)食、運動、酸奶、水果等方法一起用，一個月內瘋狂的減掉了20斤。

　　以上8大男星的減肥奇招，你會不會嘗試一下呢？

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