春節(jié)是國(guó)人的大節(jié)！理當(dāng)開(kāi)心、熱鬧和聚聚。

　　可是，對(duì)于脾胃虛弱體質(zhì)、平素脾胃疾病多、飲食容易傷脾胃的人群而言，控制飲食還是必須的！

　　建議：

　　1、起居還是盡量規(guī)律，該起床、該休息的時(shí)候，就自覺(jué)去做；

　　2、該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)還是去運(yùn)動(dòng)，節(jié)日的飲食種類豐富，營(yíng)養(yǎng)豐富，食量多數(shù)偏多，運(yùn)動(dòng)是可以幫助大家消化多余的能量的；

　　3、酒類、飲料適當(dāng)飲用還是可以的，自己平時(shí)有感覺(jué)的，盡量把握好“度”；

　　4、最近脾胃狀態(tài)不好的人群，就不要和別人拼比了，按照自己的能力做就是，否則，受傷的總是自己；

　　5、平常心過(guò)節(jié)就是，心情好，哪天都是過(guò)節(jié)的！

　　最后，所有人群都該保護(hù)各自的脾胃，人的一生，脾胃就能用那么多年，都是老天爺安排好了的，自然規(guī)律，關(guān)鍵是如何把脾胃的每天的功能用好、用到位、用科學(xué)了！

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