梨形身材的減肥方法主要包括運(yùn)動(dòng)、合理飲食以及抽脂手術(shù)等，能使梨形身材癥狀得到很好改善。

1、運(yùn)動(dòng)：梨形身材一般是指臀部及大腿部位比較豐滿(mǎn)，主要是脂肪堆積所致，可以適當(dāng)加強(qiáng)能促進(jìn)臀部及腿部脂肪消耗作用的運(yùn)動(dòng)，比如游泳、快走以及平板支撐等，能起到輔助減肥的作用。

2、合理飲食：平時(shí)飲食要以清淡易消化為主，不能吃高脂肪、高熱量食物，還要避免暴飲暴食，防止體內(nèi)有脂肪堆積的情況，加重肥胖癥狀。

3、抽脂手術(shù)：若臀部及大腿部位脂肪堆積的癥狀比較嚴(yán)重，也可以通過(guò)做抽脂手術(shù)的方法減肥，是在脂肪堆積部位創(chuàng)建微小切口，然后利用負(fù)壓吸引的原理，把多余的脂肪組織抽出體外，能達(dá)到快速減肥的目的。

除此之外，也可以通過(guò)做光纖溶脂術(shù)或水動(dòng)力吸脂術(shù)等方法減肥，有明顯的瘦身效果。

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