方臉想要改變臉型，一般可以通過以下幾種方法來實現(xiàn)：

1.生活調(diào)理

改善飲食習(xí)慣，避免過多攝入高熱量食物，減少面部脂肪的堆積。同時，可以通過一些面部肌肉鍛煉來增強肌肉的緊實度，比如做一些面部瑜伽動作，如魚臉式、獅子式等，這些動作有助于提升面部輪廓。

2.物理治療

物理治療包括面部按摩、使用面部塑形工具等。面部按摩可以通過促進血液循環(huán)，幫助減少面部水腫，使面部輪廓更加清晰。而面部塑形工具，如面部滾輪、面部緊致帶等，可以在一定程度上幫助塑造面部線條。

3.手術(shù)治療

對于骨骼結(jié)構(gòu)造成的方臉，可能需要通過整形手術(shù)來改變。常見的手術(shù)方法有下頜角整形術(shù)和顴骨整形術(shù)。這些手術(shù)需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，并且術(shù)后需要一定的恢復(fù)期。

在日常中，保持健康的生活習(xí)慣，適當(dāng)進行面部鍛煉，可以幫助改善臉型。如果考慮手術(shù)治療，務(wù)必咨詢專業(yè)醫(yī)生，了解手術(shù)風(fēng)險和術(shù)后護理。

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