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哺乳期頭疼是怎么回事　產(chǎn)后頭痛怎么辦

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月07日 07:53

　　哺乳期是新媽媽的最佳恢復(fù)期，剛經(jīng)歷分娩之痛，身體虛弱，需要一段時間來恢復(fù)身體和精力，而哺乳期也能延長月子的修復(fù)時間，在哺乳期間寶媽的一舉一動有可能影響乳汁的質(zhì)量，從而影響寶寶的飲食，下面我們來了解哺乳期頭疼是怎么回事。

　　哺乳期頭疼是怎么回事

　　1、體內(nèi)荷爾蒙的改變。產(chǎn)婦在懷孕期間，體內(nèi)的荷爾蒙會大幅度的增加，剖腹產(chǎn)生完寶寶后則會在短時間內(nèi)急劇的下降，這會讓產(chǎn)婦不能適應(yīng)，從而導(dǎo)致產(chǎn)后頭痛。

　　2、體內(nèi)淤血。剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦若惡露不下而使淤血無法正常的排出，淤血則會使大腦脈絡(luò)的血液輸送受阻，這種血行不暢就會引起頭痛，這時的頭痛會使產(chǎn)婦頭痛如劈或刺痛難忍，小腹也會出現(xiàn)腹痛的感覺。

　　3、產(chǎn)后受涼。產(chǎn)后頭痛，可能是產(chǎn)后感冒受涼導(dǎo)致，因為產(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱，若調(diào)養(yǎng)不當(dāng)、沒注意保暖，容易受風(fēng)寒濕邪侵入，從而引發(fā)頭痛。

　　4、血虛。產(chǎn)婦在剖腹產(chǎn)分娩時會大量的出血，容易引起氣血不足，大腦得不到充足的血液輸送便會產(chǎn)生頭痛，同時還會伴有頭暈?zāi)垦！⑿募?、面色萎黃、失眠等癥狀。

　　產(chǎn)后頭痛怎么辦

　　產(chǎn)后的媽媽經(jīng)歷了生產(chǎn)之后身體比較虛弱，氣血兩虧，容易得一些類似于頭痛的癥狀，這是因為生產(chǎn)耗盡了媽媽的全副精力，而生產(chǎn)完之后媽媽又要給寶寶喂奶，照顧寶寶衣食住行，忽略了自己的休息，又不注意飲食，因此就很容易產(chǎn)生產(chǎn)后頭痛的癥狀。月子期間，產(chǎn)婦要注意身體保暖，避免風(fēng)扇、自然風(fēng)和空調(diào)風(fēng)直吹。頭痛的時候，可以嘗試通過按摩頭皮和調(diào)整呼吸等方法，緩解頭痛癥狀。另外需要注意，有時候產(chǎn)婦頭痛可能是暫時性缺氧所致，可嘗試喝點(diǎn)熱的牛奶或糖水。

　　哺乳期不只要在飲食上注意，同時在運(yùn)動，著裝上更是有許多講究，特別是在晚上，不能著涼，不然很容易頭疼，感冒，長此以往對于寶媽的身體健康是一個很大的隱患，當(dāng)然哺乳期不僅要照顧好自己，同時更要照顧好幼小的寶寶，身體也比較累，這也是造成頭疼的一個重要原因。

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