如何在宿舍吃成瘦子？分享我的減肥心得
宿舍減肥大法

減肥的日子里，宿舍成了我的主場。一個人吃飯，自由度超高！剛開始還會去食堂，但沒多久就膩了。于是，我開始在宿舍自己動手做各種美食。簡單方便，還符合我的口味。在宿舍吃，種類多，營養(yǎng)全，來看看我的減肥食譜吧：

煮面：泡面、蕎麥面，加點蔬菜和雞蛋，美味又健康。

煮菜：像麻辣燙一樣，買些調(diào)料，隨便煮煮都好吃。

玉米、紅薯、南瓜：這些粗糧都是減肥的好幫手。

牛奶燕麥：隔夜或者加熱，隨時都能享用。

各種營養(yǎng)糊：糊糊類食物，既營養(yǎng)又好消化。

即食雞胸肉、雞胸肉丸：高蛋白，低脂肪，減肥必備。

酸奶碗：加烘焙麥片、水果、各種粉，營養(yǎng)又美味。

各種粗糧無糖餅干：既能解饞，又不影響減肥。

面包、點心：偶爾來點甜的，心情好。

? 這些食物，只要不過量，都能幫你減肥。偶爾外出吃，也不礙事。

我會繼續(xù)記錄我的飲食日常，分享給大家。每次翻看，都能回憶起那些美好的瞬間！如果你也感興趣，歡迎關(guān)注哦！

作者最近動態(tài)

銀川新晉烤鴨店，性價比超高，必打卡！ 最...全文

紹興銀泰美食探秘｜漁滄米缸 紹興銀泰的漁...全文

贊燒肉酒廠：美食天堂！ 店名: 贊燒...全文

新手必學(xué)！超簡單的黑鉆吐司做法 黑鉆吐司...全文

秋意濃，譚公魚頭火鍋暖心上線！ ...全文

成都高端日料店上井探店體驗 姐妹們，這次...全文

悉尼Hubert法餐皇家劇院主題派對揭秘...全文

相關(guān)知識

舍友都說我瘦了！減肥65天的心得分享
怎樣才能快速瘦腿 學(xué)生在宿舍如何瘦腿
宿舍心得體會范文（精選17篇）
如何處理好宿舍關(guān)系，使宿舍真的成為一個溫馨的家呢？
最健康的減肥產(chǎn)品減肥達(dá)人分享心得
我的宿舍作文800字（通用10篇）
如何在宿舍制作簡單美味的減肥餐
關(guān)于描寫宿舍的句子150句
如何科學(xué)減肥？分享我的減肥心得
如何科學(xué)減肥？分享我多年的減肥心得

網(wǎng)址: 如何在宿舍吃成瘦子？分享我的減肥心得 http://m.u1s5d6.cn/newsview1040184.html