爽口黃瓜的減肥食譜怎么做呢?黃瓜一直被冠有減肥神器的稱號，因黃瓜是夏季常見蔬菜，同時也是非常好的減肥食品，下面就要跟大家介紹的是黃瓜減肥法，通過不同的食物搭配來起到明顯的瘦身效果，那么就來看看黃瓜怎么吃最減肥吧。爽口黃瓜的減肥食譜怎么做呢?

黃瓜減肥原理

黃瓜水分高達(dá)98%，且含有一種“丙醇二酸”的物質(zhì)，它有抑制糖分轉(zhuǎn)化為脂肪的作用，所以具有非常好的功效。下面就為您分享幾款黃瓜減肥食譜，教您怎么吃黃瓜減肥，解饞消脂吃出窈窕身姿。爽口黃瓜的減肥食譜怎么做呢?

黃瓜釀豆腐

材料：胡蘿卜、豆腐、鹽、生抽、香油。爽口黃瓜的減肥食譜怎么做呢?

做法：

1、將洗凈的胡蘿卜切塊與豆腐一同倒入攪拌機中打碎，爾后將其倒入容器中，些許鹽、生抽后攪拌均勻。爽口黃瓜的減肥食譜怎么做呢?

2、把洗凈的黃瓜切小段，用勺子挖出瓜肉，做成小盅，將豆腐餡填滿黃瓜盅，淋上些許香油后即可食用。

爽口黃瓜的減肥食譜怎么做呢?減肥原理：這道菜能使您產(chǎn)生飽腹感，還能促進腸胃蠕動與消化，常吃能輕松瘦出小蠻腰。

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