臉消瘦體重不變?yōu)槭裁?/p>

如果出現(xiàn)臉消瘦，但體重沒(méi)變化，具體原因如下：1、病理性因素：由于身體存在慢性消耗性疾病，如慢性肝病會(huì)導(dǎo)致全身脂肪和蛋白質(zhì)消耗明顯，所以臉看起來(lái)較瘦，但是體重沒(méi)變化可能是存在腹水。肝臟不好的患者隨著病程的加重可能會(huì)出現(xiàn)肝硬化，肝硬化最終導(dǎo)致腹水，腹水就是腹腔積液，水分排不出來(lái)，在身體里可以算作體重的一部分；2、生理性因素：比如有些人原來(lái)較胖、脂肪較多，通過(guò)運(yùn)動(dòng)后把脂肪轉(zhuǎn)化成肌肉，會(huì)讓臉看起來(lái)較瘦，但是體重卻沒(méi)明顯變化。因?yàn)橹镜拿芏冗h(yuǎn)遠(yuǎn)小于肌肉，所以同樣重量的脂肪轉(zhuǎn)化成肌肉，人的體積看起來(lái)會(huì)小很多，從而出現(xiàn)臉較瘦，但是體重確實(shí)沒(méi)變化的現(xiàn)象。

體重控制在多少斤才屬于標(biāo)準(zhǔn)體重？

在以“瘦”為美的今天，體重是每個(gè)愛(ài)美的人最為關(guān)注的問(wèn)題了，同時(shí)一個(gè)人的體重與一個(gè)人的身體健康也是息息相關(guān)的。由于現(xiàn)在人生活條件較好，體重通常是存在超標(biāo)的，這也是健康的一個(gè)隱患。無(wú)論是愛(ài)美的人，還是為了注重健康的人，都是需要多關(guān)注一下自己的體重狀況，看它是否在正常的范圍內(nèi)，有無(wú)超標(biāo)的問(wèn)題?！　〔粌H有人要問(wèn)，體重控制在多少斤才屬于標(biāo)準(zhǔn)體重呢？每個(gè)人有高矮胖瘦，性別又不同，那么每個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)體重也是不一樣的，這要取決于BMI，體脂率，內(nèi)臟脂肪等級(jí)，肌肉量等指標(biāo)?！　◇w質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高^(guò)2（m）　　EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86　　也就是說(shuō)成年男性BMI在20-25之間，女性BMI在19-24之間，都算是正常范圍，超過(guò)這個(gè)范圍都需要減肥，低于這個(gè)范圍則需要增重。　　體脂率也很重要，成年男性在13-18之間，成年女性在18-23之間都算正常范圍。內(nèi)臟脂肪等級(jí)一般不超過(guò)9，在4.5以下比較健康?！　〖∪饬颗c身高、骨骼相關(guān)，具體到每個(gè)人都不一樣。肌肉量高的人，基礎(chǔ)代謝量高，容易形成易瘦體質(zhì)，即使是身體瘦弱的人，肌肉量高，也是比較健康的。肌肉量高的人身材比同等身高體重的人更好。對(duì)于以上指標(biāo)需要用體脂稱測(cè)量，而不是使用體重稱?！　∮纱丝梢?，對(duì)于這個(gè)體重多少斤才標(biāo)準(zhǔn)的問(wèn)題，并不是這么簡(jiǎn)單的，不是單一的體重就能夠說(shuō)明一切問(wèn)題的。在減肥成風(fēng)的今天，也一定要減出健康，減出活力，不能過(guò)度減肥，這樣也會(huì)影響到身體健康的。

標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算公式，150cm女生標(biāo)準(zhǔn)體重

標(biāo)準(zhǔn)體重是根據(jù)身高計(jì)算出來(lái)的，計(jì)算成年人標(biāo)準(zhǔn)體重的公式有很多，比較簡(jiǎn)單的公式有標(biāo)準(zhǔn)體重的公斤數(shù)=身高厘米數(shù)-100，再×系數(shù)，男性是0.9，女性是0.85，例如身高150cm的女生，其標(biāo)準(zhǔn)體重為150-100=50，50×0.85為42.5kg。標(biāo)準(zhǔn)體重±10%之內(nèi)為正常體重，超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重10%為超重，超過(guò)20%為肥胖，低于標(biāo)準(zhǔn)體重10%為偏瘦，低于20%以上為消瘦。此外，還有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算的簡(jiǎn)單公式，標(biāo)準(zhǔn)體重的公斤數(shù)=身高厘米數(shù)-105。這兩個(gè)公式都適合于成年人，對(duì)于兒童、老年人，或者身高過(guò)于矮小的人，并不適用。

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【超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重多少屬于輕度肥胖？】

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