一、x型腿的發(fā)病原因

　　1、造成X型腿的主要原因有三種，一種是小兒的佝僂病，一種是先天的遺傳，另外還有一少部分是因為軟骨發(fā)育障礙、外傷、骨折等引起的后遺癥。

　　2、這種腿部的畸形不僅影響形與健美，對于人體健康也有較大的影響，膝外翻或內翻都破壞了膝關節(jié)的正常力的分布，使關節(jié)一側所受的應力增大，對側相對減少，同時由于下肢力線的改變，髕骨、股骨之間的摩擦增加。

　　3、這樣時間一長，還會引起膝關節(jié)行走時疼痛，關節(jié)的活動也受到影響，容易導致骨膝關節(jié)炎，對于這種腿形進行矯正，不僅能夠增進體形的健美，還可以改善膝關節(jié)應力不平衡的狀態(tài)。

　　4、醫(yī)學上稱為膝外翻，一般也稱為X型腿。指兩足并立時，兩側膝關節(jié)碰在一起，而兩足內踝無法靠攏。X型腿醫(yī)學上稱膝外翻，俗稱八字步。造成X型腿的主要原因有三種，一種是小兒的佝僂病，一種是先天的遺傳，另外還有一少部分是因為軟骨發(fā)育障礙、外傷、骨折等引起的后遺癥。X型腿是非常常見的下肢畸形。

二、x型腿的治療要點

　　外形特點可直接明確，下肢全長Х線片可確定外翻畸形的角度及程度。

　　1、X型腿的矯正方法包括：手術、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。對于佝僂病患兒，必須接受正規(guī)、系統(tǒng)的佝僂病治療;同時注意小兒不要過早的學走路。

　　2、手術適應于有骨性畸形的患者。通過手術截骨+內固定矯形，可以馬上恢復正常的肢體力線及外觀。嚴重的膝外翻畸形，一期新截骨+內固定矯形可能會造成神經、血管緊張及牽拉，易出現(xiàn)相關并發(fā)癥。故可采用外固定架輔助下截骨矯形，緩慢糾正畸形，避免神經、血管的并發(fā)癥，手術也較微創(chuàng)。

　　3、非手術矯正方法，其原理基本一致，都是通過松弛膝關節(jié)外側副韌帶，恢復膝關節(jié)內外側的穩(wěn)定結構。從而使脛骨內翻，達到矯正目標。非手術矯正方法，好處是費用低、風險小，缺陷則是主動治療，見效慢，需要長期堅持。沒有恒心就達不到矯正目的。

三、x型腿的疾病危害

　　1、正常的膝關節(jié)，壓力是平均分布在關節(jié)面上的。而X型腿的人，由于膝關節(jié)外翻，身體重量就過多集中于膝關節(jié)外側關節(jié)面上，同時下肢力線不良，髕骨及股骨之間的摩擦增多，易導致髕骨軟化。

　　2、過度的壓力和摩擦力，會導致膝關節(jié)外側軟骨面磨損，脛骨平臺塌陷，繼發(fā)骨性關節(jié)炎。到年齡大了，就容易出現(xiàn)關節(jié)痛，影響到正常的行走活動。膝關節(jié)的任務繁重，營養(yǎng)又相對較差，所以在人體所有的關節(jié)中，膝關節(jié)勞損和運動傷發(fā)病率都排在首位，“說得‘恐怖’些，我們的膝關節(jié)只有15年左右的‘美好時光’”，其余的時間里，都會因為不同的原因而出現(xiàn)不同類型、不同程度的疼痛。

　　3、而所謂X型腿對于某些人來說，可能覺得沒有什么影響，但是真正研究過的人會發(fā)現(xiàn)，X型腿對于人們的影響還是非常大的，首先X型腿的人群，他們不僅僅會比平常人要磨損褲子的機率高得多，而且跑步的速度也是受一定的影響的。所以X型腿對于關節(jié)損失影響是相當大的。

四、x型腿的矯正

　　X形腿是指站立時，兩膝并攏時兩腳不能并攏，間隔距離為1.5cm以上。它同樣是由于先天遺傳，后天營養(yǎng)不良，幼兒時期坐、走姿勢不正確所引起的，造成股骨內收、內旋和股骨外展、外旋所形成的一種骨關節(jié)異?，F(xiàn)象。它的矯正困難根大，但只要堅持，也會收到一定的效果。

　　矯正操的目的是加強腿部練習，使大腿內側群肌肉的力量得到加強，小腿三頭肌得到經常的鍛煉。

　　(1)坐在椅子上，兩手后撐，足踝處夾一物體(可由厚換薄)，兩膝并攏，然后直腿上舉至水平，再下落，15一20次X3組。

　　(2)兩腿屈膝坐地，膝外開，腳掌相對，兩臂彎曲，兩手扶在膝關節(jié)內側，用力下壓膝關節(jié)，至最大限度保持2秒，再還原。

　　(3)直腿坐，兩手體后撐地，兩膝間夾一軟物(如小皮球)，用橡皮筋將踝關節(jié)捆住，練習5分鐘。要求小腿用力夾物體。

　　(4)兩腿開立成二位，兩膝盡量向兩邊分開，挺胸立背，屈膝半群，慢慢抬起腳跟，然后下落，反復提起并下落腳跟，直至小腿有酸脹感。

　　(5)小腿向內側踢毽子，兩腿交替進行。

　　內踝間距在3-6cm者，可非手術治療：白天按摩大腿外側肌肉，晚上在小兒入睡后作兩踝及股骨髁靠攏并以繃帶綁緊或利用夾板固定來逐漸矯正;補鈣和維生素D，并多曬太陽。

　　內踝間距在6-9cm者，可手術治療：(1)膝關節(jié)外側骨骺阻滯術(2)股骨髁上截骨術,您可與骨科醫(yī)師聯(lián)系咨詢矯正辦法(包括手術)。

相關知識

如何矯正x腿型讓腿變直
形體管理｜直腿術能矯正O型腿或X型腿等不好看腿型嗎？
必知！“O”型腿及“X”型腿矯正方法大總結，記得收藏哦！
腿型真的可以矯正嗎
腿型矯正手術是怎么做的
腿矯正手術怎么做
怎樣判斷自己的腿型 ox型腿矯正做什么運動
怎樣矯正O型腿??？
這6式高效鍛煉，每天10分鐘，矯正X型腿、O型腿不在話下
X型腿是如何形成的

網址: x型腿是什么原因 X型腿怎么矯正 http://m.u1s5d6.cn/newsview1032464.html