為讓居民樹立正確的健康意識，倡導科學、文明、健康的新時代生活方式，弘揚中華民族愛老敬老傳統(tǒng)美德、中醫(yī)傳統(tǒng)技術(shù)，提高轄區(qū)居民的健康指數(shù)，近日，文昌街道社工站鏈接山東中醫(yī)藥大學志愿者在石麟社區(qū)開展“健康理療進社區(qū)，推拿按摩暖冬行”為老志愿服務活動，惠及居民群眾30余人次。

疾病認知教育

　　活動開始，社工和志愿者首先幫助老年人測量血壓，并針對老年人常見慢性疾病進行認知教育，幫助老年人了解自己的身體狀況和需要注意的事項，普及健康保健知識，引導其通過食療、運動養(yǎng)生等預防保健養(yǎng)生方法提高健康指數(shù)。

按摩疏通經(jīng)絡

　　活動過程中，志愿者了解到出現(xiàn)頸椎、腰椎間盤、老寒腿等常見慢性病的人數(shù)比較多，就主要癥狀和預防，以及自我保健等方面做了詳細的講解，并介紹中醫(yī)理療知識、養(yǎng)生保健方法及保健手法。對于肩頸腰背痛的人，志愿者有針對性地為其采取深呼吸放松法進行按摩、經(jīng)絡疏通等推拿按摩服務。同時，志愿者結(jié)合居民的生活習慣，為他們提供相應的指導建議。像久坐不動的居民，告知其可以進行適當?shù)倪\動，如太極拳、八段錦等。

心理健康送關(guān)懷

　　除了身體健康方面的理療推拿服務外，居民的心理和精神健康也非常重要。社工和志愿者通過與居民交流，了解他們的心理狀況，并提供相應的心理支持和建議，進行心理情緒疏導，幫助他們減輕壓力和焦慮，更好迎接夕陽紅。

　　通過此次活動，不僅提高了居民的健康意識和自我保健意識，還進一步拉近了社工、志愿者與居民的關(guān)系，贏得了居民的稱贊。今后，文昌街道社工站將繼續(xù)大力開展為老志愿服務活動，營造“人人講健康、家家重健康”的濃厚健康養(yǎng)生氛圍，推進健康社區(qū)的建設(shè)，把健康送至千萬家。

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