為讓居民樹(shù)立正確的健康意識(shí)，倡導(dǎo)科學(xué)、文明、健康的新時(shí)代生活方式，弘揚(yáng)中華民族愛(ài)老敬老傳統(tǒng)美德、中醫(yī)傳統(tǒng)技術(shù)，提高轄區(qū)居民的健康指數(shù)，近日，文昌街道社工站鏈接山東中醫(yī)藥大學(xué)志愿者在石麟社區(qū)開(kāi)展“健康理療進(jìn)社區(qū)，推拿按摩暖冬行”為老志愿服務(wù)活動(dòng)，惠及居民群眾30余人次。

疾病認(rèn)知教育

　　活動(dòng)開(kāi)始，社工和志愿者首先幫助老年人測(cè)量血壓，并針對(duì)老年人常見(jiàn)慢性疾病進(jìn)行認(rèn)知教育，幫助老年人了解自己的身體狀況和需要注意的事項(xiàng)，普及健康保健知識(shí)，引導(dǎo)其通過(guò)食療、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生等預(yù)防保健養(yǎng)生方法提高健康指數(shù)。

按摩疏通經(jīng)絡(luò)

　　活動(dòng)過(guò)程中，志愿者了解到出現(xiàn)頸椎、腰椎間盤(pán)、老寒腿等常見(jiàn)慢性病的人數(shù)比較多，就主要癥狀和預(yù)防，以及自我保健等方面做了詳細(xì)的講解，并介紹中醫(yī)理療知識(shí)、養(yǎng)生保健方法及保健手法。對(duì)于肩頸腰背痛的人，志愿者有針對(duì)性地為其采取深呼吸放松法進(jìn)行按摩、經(jīng)絡(luò)疏通等推拿按摩服務(wù)。同時(shí)，志愿者結(jié)合居民的生活習(xí)慣，為他們提供相應(yīng)的指導(dǎo)建議。像久坐不動(dòng)的居民，告知其可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如太極拳、八段錦等。

心理健康送關(guān)懷

　　除了身體健康方面的理療推拿服務(wù)外，居民的心理和精神健康也非常重要。社工和志愿者通過(guò)與居民交流，了解他們的心理狀況，并提供相應(yīng)的心理支持和建議，進(jìn)行心理情緒疏導(dǎo)，幫助他們減輕壓力和焦慮，更好迎接夕陽(yáng)紅。

　　通過(guò)此次活動(dòng)，不僅提高了居民的健康意識(shí)和自我保健意識(shí)，還進(jìn)一步拉近了社工、志愿者與居民的關(guān)系，贏得了居民的稱贊。今后，文昌街道社工站將繼續(xù)大力開(kāi)展為老志愿服務(wù)活動(dòng)，營(yíng)造“人人講健康、家家重健康”的濃厚健康養(yǎng)生氛圍，推進(jìn)健康社區(qū)的建設(shè)，把健康送至千萬(wàn)家。

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