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21歲，100斤，身高165還能長(zhǎng)高嗎？怎么樣長(zhǎng)胖

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

邊鴻霞醫(yī)師南關(guān)區(qū)幸福鄉(xiāng)中心衛(wèi)生院兒科一級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：小兒支氣管哮喘,小兒肺炎

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問(wèn)題分析：您好，如果人在張的最快的時(shí)候一個(gè)是嬰兒期，另一個(gè)就是青春期，現(xiàn)在您已經(jīng)21歲了，這兩個(gè)生長(zhǎng)高峰都已經(jīng)過(guò)去，并且這個(gè)年紀(jì)骨骺線應(yīng)該也差不多閉合了，所以想繼續(xù)長(zhǎng)高挺難的。再者您現(xiàn)在的身高、以及比較消瘦的體型有可能是有遺傳因素存在的。
意見(jiàn)建議：如果您的家人個(gè)子也不算高也比較苗條，那么您現(xiàn)在這種體型可能就跟遺傳因素有關(guān)系。想長(zhǎng)胖也很難。但是您可以通過(guò)調(diào)節(jié)自己的生活方式，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣以及健康合理的飲食，加上一些力量型的鍛煉，這樣可以使您的肌肉更發(fā)達(dá)一些，雖然體重可能增張不多，但是視覺(jué)上卻能讓您看起來(lái)更強(qiáng)壯，希望這些可以幫助到您。

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需要做一個(gè)激素測(cè)定查看是否缺乏生長(zhǎng)激素，如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素。如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：小兒心血管專(zhuān)業(yè)及兒童保健專(zhuān)業(yè)工作，特別對(duì)兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營(yíng)養(yǎng)等有深入地研究。

矯正腿型還能長(zhǎng)高，建議積極矯正，具體分析如下：
膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻或膝關(guān)節(jié)外翻比較嚴(yán)重的患者，會(huì)出現(xiàn)屈曲、內(nèi)翻畸形、攣縮畸形。在進(jìn)行下肢截骨矯形時(shí)，可以將關(guān)節(jié)矯正至下肢負(fù)重力線，這樣可以局部矯正下肢的短縮，使四肢變大，從而提高身高。但是，如果是很輕微的內(nèi)翻，并不能使身高得到顯著提高，但是可以有效改善不正確的腿型，起到美觀作用。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：小兒心血管專(zhuān)業(yè)及兒童保健專(zhuān)業(yè)工作，特別對(duì)兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營(yíng)養(yǎng)等有深入地研究。

長(zhǎng)腋毛不會(huì)影響長(zhǎng)高，長(zhǎng)腋毛是一種很正常的生理現(xiàn)象，說(shuō)明正處在發(fā)育階段，所以對(duì)身高也不會(huì)有影響。而且腋毛能夠幫助保護(hù)腋下的皮膚和組織，因?yàn)橐赶碌钠つw比較敏感，很容易出汗，腋毛能夠幫助排汗。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見(jiàn)病的診治。

通常情況下，初潮后還能長(zhǎng)高。具體情況分析如下：
女性一般在十二、十三歲左右來(lái)月經(jīng)。如果是初潮，還是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的。十二三至十七八歲是青春期，到了青春期，會(huì)有一個(gè)很大的變化，會(huì)有第二個(gè)性征。女生的胸部會(huì)變得豐滿(mǎn)堅(jiān)挺，肩膀和臀部的脂肪也會(huì)變厚。青春期是身體發(fā)育的重要階段，要注意補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，避免挑食，避免偏食，要多吃新鮮的水果和蔬菜。

趙曉東主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：各種陰式手術(shù)、各種腹腔鏡手術(shù)、各種婦科惡性腫瘤根治術(shù)、宮頸癌前病變（CIN）的診斷和處理、LEEP手術(shù)、以及婦科惡性腫瘤化療。

還是有長(zhǎng)高的可能的，繼續(xù)保持運(yùn)動(dòng)，盡量多吃一些含鈣量比較高的食物。溫度不是太高的話，可以多曬太陽(yáng)。人在22到23歲人的骨骼線才會(huì)閉合，到那個(gè)時(shí)候不管吃什么食物或者是如何加強(qiáng)體育鍛煉，都不可能對(duì)身體長(zhǎng)高有一定的影響了。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：小兒心血管專(zhuān)業(yè)及兒童保健專(zhuān)業(yè)工作，特別對(duì)兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營(yíng)養(yǎng)等有深入地研究。

讓身體在長(zhǎng)高點(diǎn)可以去醫(yī)院檢查一下骨齡，看看有沒(méi)有閉合，要多鍛煉身體，多做運(yùn)動(dòng)，多吃含鈣高的食物，飲食要充足有營(yíng)養(yǎng)，合理的葷素搭配。每天保持有充足的睡眠，不熬夜。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：診治各種新生兒期疾病：如早產(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等，以及嬰幼兒期疾?。喝缰夤芊窝?、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。尤其擅長(zhǎng)早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

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