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減肥會影響長高嗎

2023年3月27日

姚偉龍主治醫(yī)師消化內(nèi)科

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

三甲 | 專科第7

百度健康醫(yī)美內(nèi)容審核團隊優(yōu)選

合理減肥通常不會影響到長高，若是過度節(jié)食減肥，可能會影響到長高。

1、不會：正在生長發(fā)育期間，身體過度肥胖需要適當(dāng)合理減肥，保持營養(yǎng)膳食攝入均衡，堅持運動鍛煉，比如游泳或者跑步，能夠消耗熱量和燃燒脂肪，達到減肥效果。此時營養(yǎng)補充比較得當(dāng)，通常不會影響到正常生長和發(fā)育，所以不會影響到長高。

2、會：生長發(fā)育期間減肥，如果營養(yǎng)攝入不足，尤其是過度節(jié)食減肥或者食物過度單一，可能會導(dǎo)致身體重要，營養(yǎng)缺乏，影響到生長和發(fā)育，對長高也會造成影響。

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