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減肥會(huì)影響長(zhǎng)高嗎

2023年3月27日

姚偉龍主治醫(yī)師消化內(nèi)科

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

三甲 | ?？频?

百度健康醫(yī)美內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

合理減肥通常不會(huì)影響到長(zhǎng)高，若是過度節(jié)食減肥，可能會(huì)影響到長(zhǎng)高。

1、不會(huì)：正在生長(zhǎng)發(fā)育期間，身體過度肥胖需要適當(dāng)合理減肥，保持營(yíng)養(yǎng)膳食攝入均衡，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如游泳或者跑步，能夠消耗熱量和燃燒脂肪，達(dá)到減肥效果。此時(shí)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充比較得當(dāng)，通常不會(huì)影響到正常生長(zhǎng)和發(fā)育，所以不會(huì)影響到長(zhǎng)高。

2、會(huì)：生長(zhǎng)發(fā)育期間減肥，如果營(yíng)養(yǎng)攝入不足，尤其是過度節(jié)食減肥或者食物過度單一，可能會(huì)導(dǎo)致身體重要，營(yíng)養(yǎng)缺乏，影響到生長(zhǎng)和發(fā)育，對(duì)長(zhǎng)高也會(huì)造成影響。

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