核心提示：為了達(dá)到完美身材，減肥是必不可少的步驟，尤其那些易胖體質(zhì)的女性把減肥當(dāng)成一輩子的事業(yè)，他們覺(jué)得減肥就是要保持做下去才能維持身材?？墒撬麄儾恢啦缓侠淼臏p肥會(huì)影響女性身體健康，尤其是婦科健康，有很多女?huà)D在減肥過(guò)程中會(huì)疑問(wèn)減肥會(huì)影響月經(jīng)嗎？

　　為了達(dá)到完美身材，減肥是必不可少的步驟，尤其那些易胖體質(zhì)的女性把減肥當(dāng)成一輩子的事業(yè)，他們覺(jué)得減肥就是要保持做下去才能維持身材?？墒撬麄儾恢啦缓侠淼臏p肥會(huì)影響女性身體健康，尤其是婦科健康，有很多女?huà)D在減肥過(guò)程中會(huì)疑問(wèn)減肥會(huì)影響月經(jīng)嗎?

　　減肥會(huì)影響月經(jīng)嗎

　　據(jù)有關(guān)專(zhuān)家表明，過(guò)度節(jié)食減肥是會(huì)影響月經(jīng)的，尤其脂肪量在體重中的占比較少時(shí)，月經(jīng)會(huì)受到影響。還沒(méi)有發(fā)生過(guò)初潮的女性，會(huì)因?yàn)樯眢w脂肪量少而推遲來(lái)潮時(shí)間，只有脂肪占比達(dá)到體重的22%時(shí)才可維持正常月經(jīng)周。過(guò)度節(jié)食無(wú)法保證能量攝入，造成身體有大量脂肪與蛋白質(zhì)消耗掉，從而導(dǎo)致雌激素明顯缺乏，從而影響月經(jīng)來(lái)潮，或是月經(jīng)正常來(lái)潮只是月經(jīng)量較少，這些月經(jīng)狀況都是不正常的。女性減肥并不反對(duì)，只是要健康減肥，在保證身體健康不受影響的情況下去做減肥計(jì)劃，切不要為了追求苗條身材而影響到健康，就有些不劃算了。

　　如果由于過(guò)度減肥而影響月經(jīng)異常，請(qǐng)立刻停止減肥，恢復(fù)正常飲食結(jié)構(gòu)，然后及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行月經(jīng)調(diào)理。月經(jīng)對(duì)女性來(lái)說(shuō)很重要，盡可能不要發(fā)生月經(jīng)異常的情況。如果體重與身高比例確實(shí)失調(diào)，需要減肥，那也要采取方法，飲食控制可以，但不要過(guò)度，過(guò)度節(jié)食會(huì)繼續(xù)引起月經(jīng)失調(diào)發(fā)生。合理飲食結(jié)合運(yùn)動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，同樣有減肥作用而且不會(huì)影響身體健康。關(guān)于減肥會(huì)影響月經(jīng)嗎的相關(guān)話(huà)題就給大家介紹這么多，無(wú)論是什么情況只要月經(jīng)不來(lái)就要看醫(yī)生，月經(jīng)不正常會(huì)讓人提前衰老，更是影響美觀(guān)，相信這些結(jié)果并不是最理想的，也不是個(gè)人想要的。

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