予曦一月暴瘦20斤，坦言不運(yùn)動(dòng)也能瘦，只因睡前堅(jiān)持這3招

要說(shuō)到娛樂(lè)圈中90后的女演員中身材最好的一位，那么不得不提的就是張予曦了！張予曦五官精致，一張巴掌大的瓜子臉十分上鏡，而且身高168的張予曦體重不過(guò)才八十斤，真的是顏值與身材并存的女明星了，不管穿什么類型的衣服都很漂亮。相信大家和小編一樣看了張予曦的照片之后都很好奇張予曦的減肥方法是什么吧！

其實(shí)張予曦在上節(jié)目的時(shí)候就曾大方公開過(guò)自己的減肥經(jīng)歷，坦言在減肥最成功的那段時(shí)間一個(gè)月就瘦了20斤，言不運(yùn)動(dòng)也能瘦，只因睡前堅(jiān)持這三招。張馨予說(shuō)的第一招就是過(guò)了下午五點(diǎn)之后，到睡前什么東西也不吃，水也不喝，有的時(shí)候比較容易水腫的人喝水第二天臉看起來(lái)就會(huì)大一些，尤其作為女演員，晚上是很少喝水的。

張予曦說(shuō)的第二招就是睡前做深蹲五十個(gè)，外加仰臥起坐50個(gè)，這樣不僅可以消耗自己的熱量而且長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)可以幫助自己擁有一個(gè)更好的線條，整體上看起來(lái)才會(huì)更加的有美感。減肥沒(méi)有別的，就是努力和堅(jiān)持。

張予曦說(shuō)的第三招就是睡前用手給自己按摩小腿、運(yùn)動(dòng)過(guò)后比較容易長(zhǎng)肌肉的地方，以及睡前泡一個(gè)熱水澡或者熱水腳，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，對(duì)睡眠也是有幫助的。

以上就是張予曦的減肥秘訣了，在文章的最后，小編也祝愿看完文章的你們都能擁有張予曦這樣的好身材呀~

關(guān)注公號(hào)“輕妞”，調(diào)理易瘦體質(zhì)，提高基礎(chǔ)代謝，體驗(yàn)七天瘦五斤。對(duì)于減肥，沒(méi)有來(lái)不及，只有不開始！如果你覺(jué)得文章對(duì)你有用，就點(diǎn)個(gè)贊吧，愛(ài)你呦~返回搜狐，查看更多

責(zé)任編輯：