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我胖了,還有紋的那種,該咋做才能消掉這些紋?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年01月05日 10:38

隨著氣溫的下降,我們心疼地抱住胖胖的自己,心想著,這么冷的天,不如貼點膘御寒吧。到了第二年夏天來臨之時,我們又緊鑼密鼓地開始了減肥大業(yè),結(jié)果肥是減了,一道道肥胖紋卻還堅守著,時刻無情提醒著,我曾胖過。

很多孕媽媽也有著類似的痛苦,懷胎十月好不容易卸了貨,肚皮上卻留著一道道觸目驚心的妊娠紋。

還有一些瘦高瘦高的小青年也別閑著,快去拿鏡子對著屁股照一照,指不定在青春期快速成長之后,也出現(xiàn)了生長紋呢。

說了這么多的紋——肥胖紋、妊娠紋、生長紋,它們有一個共同的名字——膨脹紋,又稱萎縮紋。某寶上搜一下,會發(fā)現(xiàn)有各種號稱可以預(yù)防或減輕膨脹紋的產(chǎn)品,比如各種按摩油、護膚乳、修復(fù)霜等,而且熱門的幾款銷量動輒9000+。問題是,靠這些產(chǎn)品真能消除膨脹紋嗎?我們先看看膨脹紋是怎么回事。

膨脹紋是怎么產(chǎn)生的?

紋如其名,膨脹紋是皮膚膨脹后出現(xiàn)的,線狀或條索狀的萎縮性皮膚瘢痕。膨脹紋的具體發(fā)生機制不明,不過所有的膨脹紋都可能會出現(xiàn)真皮結(jié)締組織損傷,膠原纖維和彈性纖維的破壞,表皮變薄,皮膚伸展性和彈性減弱,從而產(chǎn)生條紋狀的皮膚損害[1][2][3]。

膨脹紋一開始是紅色或紫紅色微隆起的條紋,故曰紅紋,通常無癥狀或有輕度瘙癢、疼痛。隨著時間的推移,色素脫失、萎縮,顏色變?yōu)榛野祝Q之白紋。白紋通常輕微凹陷,觸之柔軟,多無自覺癥狀,偶有瘙癢、燒灼感,一般不會消退。

什么人&什么部位容易出現(xiàn)膨脹紋?

除了肥胖、妊娠、青春期快速長高外,肌肉量大幅增加的運動員、使用糖皮質(zhì)激素的人群,還有一些疾病狀態(tài)如糖尿病等都可能出現(xiàn)膨脹紋。膨脹紋常出現(xiàn)在腹部、胸部、股部和臀部。但不同年齡、性別的人群,膨脹紋的好發(fā)部位是不同的[2]。

不同人群膨脹紋對照表|文獻[2]

括號里的百分比指膨脹紋出現(xiàn)在該部位的比例 | 文獻[2]

護膚品能減輕膨脹紋嗎?

有時候,膨脹紋是難以避免的,比如因為快速生長、疾病、使用藥物而導(dǎo)致的膨脹紋。對于體重變化過于迅猛而出現(xiàn)的膨脹紋,管住嘴邁開腿六個字,想必大家都已經(jīng)聽倦了吧。尤其要注意避免使用不恰當?shù)姆绞絹砑彼贉p肥,在控制飲食的同時配合運動,循序漸進地科學(xué)減重,也可以避免膨脹紋的出現(xiàn)。

對于孕期出現(xiàn)的妊娠紋,有研究顯示,孕婦年齡越小、有家族妊娠紋史、孕前體重越高(BMI>26)、孕期體重增加越多(>15kg)的孕婦發(fā)生妊娠紋的風險越高[4] 。

這里就有一個疑問了,各種外用護膚品真的可以預(yù)防或者減輕這些紋路嗎?

宣稱可以預(yù)防或減輕膨脹紋的產(chǎn)品,如各種乳液或者護膚霜等,其成分多是一些可可脂、維生素 E、橄欖油、積雪草提取物或其他植物提取物等。

一項2014年的研究納入了評價外用產(chǎn)品緩解膨脹紋效果的隨機對照試驗,測試的產(chǎn)品包括積雪草提取物、杏仁油、透明質(zhì)酸、可可油、橄欖油或維生素E等的制品。研究結(jié)果顯示,尚無可靠證據(jù)來證實這些制品中任何一種的效果,還需要進行實驗設(shè)計更嚴格、更大樣本的隨機對照試驗[4]。

某寶上甚至還有售價不菲的“妊娠紋修復(fù)腰帶”,聲稱可以使用紅外加熱、震動按摩、磁石理療的方式祛除妊娠紋,并且效果顯著。事實上也沒有已發(fā)表的研究證實使用這種腹帶可有效預(yù)防或治療妊娠紋。

作者供圖

因此,使用這些外用產(chǎn)品可預(yù)防膨脹紋的說法是不成立的!朋友們快別買啦,這不雙十二才剛過呢,手還沒剁完呢?

所以很遺憾,除了不膨脹之外,目前還沒有其他可靠的預(yù)防膨脹紋的方法。只能在其出現(xiàn)之后進行積極的治療。

如何消除膨脹紋?

膨脹紋的應(yīng)對,需要有的放矢,選擇適合自己的醫(yī)美方法。

對于紅色膨脹紋,推薦使用脈沖染料激光,可外用維A酸治療,也可進行點陣激光、射頻等方式治療。

脈沖染料激光

脈沖染料激光一般用來治療早期膨脹紋擴張的血管,通過促進過度構(gòu)筑的血管消退,能夠有效改善紅色膨脹紋。脈沖染料激光還可增強成纖維細胞活性,使膠原纖維及彈力纖維合成增加,促進皮膚紋理改善。研究表明,585或595納米的脈沖染料激光治療能使膨脹紋的外觀得到輕至中度的改善。

這種多用于紅紋的脈沖染料激光治療,通常每4~6周進行一次。副作用較少,偶爾可能出現(xiàn)紫癜、炎癥后色素沉著過度等。尤要注意的是,皮膚光反應(yīng)類型為Ⅳ-Ⅵ型,也就是深膚色的人群,應(yīng)避免或謹慎選用此法,否則有發(fā)生長期色素沉著異常的風險。

局部用藥

有研究顯示外用維A酸類的藥物,如維A酸乳膏等,對早期膨脹紋有一定療效[5]。維A酸能夠誘導(dǎo)表皮增生、增強成纖維細胞合成膠原活性。這類藥物使用之后可能會引起皮膚燒灼感、紅斑及脫屑等刺激癥狀,但程度多較輕,通過再涂抹保濕類的產(chǎn)品可以緩解疼痛。

圖 | 圖蟲創(chuàng)意

然而并不是所有人群都可以應(yīng)用維A酸類藥物,由于維A酸為孕期C類用藥,禁用于妊娠期及哺乳期患者,不應(yīng)該在妊娠期間使用這類藥物預(yù)防或治療妊娠紋。急性或亞急性皮炎、濕疹類皮膚病等患者也不可使用[6]。

對于白色膨脹紋,推薦使用點陣微針射頻,也可以選擇點陣激光治療、強脈沖光、光照治療等。

點陣微針射頻

點陣微針射頻(也就是我們常說的黃金微針射頻),是集點陣、微針、射頻于一體的技術(shù),通過微針機械穿透表皮,將射頻能量以點陣模式直接導(dǎo)入深層靶組織,刺激膠原收縮,同時啟動繼發(fā)性創(chuàng)傷愈合反應(yīng),促進真皮重建。

點陣微針射頻的治療一般間隔約四周,1~3遍/次,共做三次。點陣微針射頻創(chuàng)傷小,安全性高,且相對于傳統(tǒng)的激光、射頻技術(shù),點陣射頻微針基本不損傷表皮及皮膚附屬結(jié)構(gòu),促進創(chuàng)傷愈合過程,能夠避免表皮結(jié)痂,減輕色素沉著,尤適用于深膚色人種。

點陣激光

點陣激光治療可促進真皮膠原纖維和彈力纖維合成,實現(xiàn)即時和長期的皮膚收緊,效果明顯,能安全有效地改善皮膚質(zhì)地。根據(jù)治療后結(jié)痂與否,點陣激光又分為剝脫性點陣激光和非剝脫性點陣激光。

剝脫性點陣激光相比于非剝脫性點陣激光,改善妊娠紋的療效更加顯著,所需次數(shù)較少,通常,總共1~3次的治療就足夠了。由于每次治療之后膠原重塑都會持續(xù)數(shù)月,故通常間隔4~6個月進行治療。但是可能的并發(fā)癥較多,如持久性紅斑和炎癥后色素沉著等。

非剝脫性點陣激光的并發(fā)癥風險和恢復(fù)時間均低于剝脫性點陣激光,安全性高,故建議優(yōu)先選擇這種方法。然而,非剝脫性點陣激光可能需要的治療次數(shù)較多,每間隔一個月治療一次,大約要3~6次。

好了,聽了這么多道理,可不能再膨脹著過這一生了。冬天來了,春天還會遠嗎?為了明年夏天的我們,沒事兒就多走兩步吧。

參考文獻

[1] Ud-Din S , Mcgeorge D , Bayat A . Topical management of striae distensae (stretch marks): prevention and therapy of striae rubrae and albae[J]. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, 2016, 30(2):211-222.

[2] Al-Himdani S , Ud-Din S , Gilmore S , et al. Striae distensae: a comprehensive review and evidence-based evaluation of prophylaxis and treatment[J]. British Journal of Dermatology, 2014, 170(3):527-547.

[3]Ud-Din, S, McGeorge, D, Bayat, A. Topical management of striae distensae (stretch marks): prevention and therapy of striae rubrae and albae[J]. J Eur Acad Dermatol Venereol, 30(2):211-222.

[4]Korgavkar K , Wang F . Stretch marks during pregnancy: a review of topical prevention[J]. British Journal of Dermatology, 2015, 172(3).*

[5]Kang S,Kim K J,Griffiths C E,et al.Topical tretinoin (retinoic acid) improves early stretchmarks[J].Arch Dermatol,1996,132:519-26.

[6]Flangel D,Arias L,Garcia E.et al.Topical tretinoin 0.1 % for pregnancy-related abdominal striae:an open-label,multicenter,prospectivestudy[J].AdvThar,2001,18(4):181-6.

[7]Fabbrocini G,De Padova MP,Tosti A. Chemical peels: what's new and what isn't new but still works well[J]. Facial Plast Surg,2009,25( 5) : 329 - 336.

[8]Mazzarello V,F(xiàn)arace F,Ena P,et al. A superficial texture analysis of 70% glycolic acid topical therapy and striae distensae[J]. Plast Reconstr Surg,2012,129 ( 3) : 589e- 590e.

作者:飛天小皮警

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