大年初一，2024春節(jié)檔正式揭幕，賈玲的第二部導(dǎo)演作品《熱辣滾燙》終于與觀眾見(jiàn)面，她瘦身100斤后的模樣也首度曝光，隨后，多個(gè)關(guān)于賈玲的話題登上微博熱搜。
看到海報(bào)上賈玲標(biāo)志性的梨窩和清晰健美的下頜線，許多網(wǎng)友感嘆：“啥也不說(shuō)了，賈玲，大寫的牛！”“這比她十幾年前第一次上央視春晚時(shí)更瘦！”
為角色增重40斤再減重100斤
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大年初一當(dāng)天，賈玲接受了多家媒體的采訪，關(guān)于減肥、電影以及臺(tái)前幕后的故事，一一進(jìn)行了回應(yīng)。
為了塑造角色，賈玲要在《熱辣滾燙》的拍攝過(guò)程中跟隨戲中“樂(lè)瑩”的人生，完成瘦身100斤的壯舉，根據(jù)片尾公布的減肥記錄，賈玲從210斤瘦到了109斤。
在接受采訪時(shí)賈玲表示，自己為角色增重40斤再減重100斤。她還表示，自己和電影里的樂(lè)瑩有相似也有不同，電影最大的魅力在于你可以融入一個(gè)人的一生?！稛崂睗L燙》上映后，她最希望看到的熱搜詞是“愛(ài)自己”，“只要能讓自己快樂(lè)的事情，只要能夠讓自己舒適的事情就多去做。”賈玲希望，每個(gè)人都能通過(guò)這部電影學(xué)會(huì)愛(ài)自己，學(xué)會(huì)愛(ài)生活。
賈玲的回應(yīng)，“我的減重非常健康，大概一個(gè)月8-10斤”。
賈玲還透露自己在拍完電影之后仍堅(jiān)持保留運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，在接受藍(lán)羽采訪前還做了兩個(gè)小時(shí)臀腿運(yùn)動(dòng)?！拔易约号牡囊徊侩娪?，如果連我自己都無(wú)法改變的話，那我的表達(dá)是不是會(huì)有一些缺失？”
賈玲減肥成功
普通人可以照抄嗎？
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那么問(wèn)題來(lái)了，減肥，一直都是咱們關(guān)注的重點(diǎn)之一。我們普通人可以效仿嗎？
經(jīng)過(guò)南小衛(wèi)的觀察，賈玲減肥的方式，是注意飲食和保持高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。而且，在她的背后，有專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師來(lái)輔助。
武漢市第三醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主治醫(yī)師付娟表示，普通人減肥，一定要循序漸進(jìn)，切不可盲目追求減肥速度盲目效仿，不僅會(huì)對(duì)身體健康造成危害，后期一旦復(fù)食，體重也會(huì)很快反彈，也傷身體。
湖北省中醫(yī)院（湖北中醫(yī)院大學(xué)附屬醫(yī)院）肥胖?？浦魅涡っ髦斜硎?，對(duì)于重度肥胖者來(lái)說(shuō)，一年時(shí)間減重100斤不僅是可能的，而且是必要的，但要注意方式方法。“重度肥胖患者的心肺功能、骨關(guān)節(jié)、代謝系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)較重，減重之后相關(guān)功能可得到明顯改善。”他介紹道，對(duì)于不同的人群來(lái)說(shuō)，減重的速度是有差異的：對(duì)于普通的超重或肥胖患者，推薦的減重速度為每周減0.5～1kg；對(duì)于重度肥胖，可以將這個(gè)速度加快很多。經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)干預(yù)，重度肥胖患者可以在第1~4周減去5%～10%的體重，一年減重50～100斤的患者不在少數(shù)。
另外，到公立醫(yī)院，通過(guò)內(nèi)分泌科專業(yè)醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)，采用改變飲食結(jié)構(gòu)配合適量運(yùn)動(dòng)等普通人做得到且能堅(jiān)持的方法減肥。（這個(gè)比較穩(wěn)）
邊吃邊瘦？不用挨餓的“無(wú)痛”減肥法
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辛苦節(jié)食瘦了幾斤，一不小心就反彈；不想動(dòng)只想吃，但還想瘦……
有沒(méi)有更日常，更適合普通人的減肥辦法真的沒(méi)有了嗎？
那肯定是有的。
怎樣才能邊吃邊瘦？吃對(duì)就行！和南小衛(wèi)一起學(xué)習(xí)?
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