很多女性在生完孩子之后沒有老人照顧，家庭條件也不允許去月子中心，老公休完15天陪護(hù)假之后又要去上班，請假的話就沒有生活來源，只能媽媽一人照顧孩子和自己，孩子小總要人抱著，媽媽在身體沒有恢復(fù)的情況下總是抱著孩子，就很容易胳膊疼，月子里左胳膊疼怎么辦？月子里左胳膊疼如何用中醫(yī)療法緩解？

　　月子里左胳膊疼怎么辦

　　這種情況多因抱小孩時(shí)間較長所致，不用擔(dān)心，可局部給予熱敷以緩解。建議在采用上述方法的同時(shí)，注意局部的保暖工作，并注意少抱小孩，讓小孩以臥為主。

　　月子里左胳膊疼如何用中醫(yī)療法

　　1、艾葉熬水泡澡：用艾葉與生姜一起熬，把水匯入溫度適中的熱水缸中泡澡。

　　作用：艾葉有理氣血，溫暖渾身經(jīng)脈，去除寒濕還能止疼，產(chǎn)后宜經(jīng)常使用它煮水洗身子。

　　2、生姜搗泥敷貼：生姜搗成泥狀，貼在關(guān)節(jié)處用保鮮膜蓋上，姜泥不會立即變干而影響到敷貼的效果。需要注意姜會灼傷皮膚，容易過敏者不要用，以免損傷外皮。

　　作用：驅(qū)風(fēng)散寒，增進(jìn)血液循環(huán)。個(gè)別痛點(diǎn)明顯的母親宜多用這種方法輔助治療。

　　3、粗鹽袋熱敷法：粗鹽炒熱后加艾葉，裝進(jìn)紗袋后再用布包住敷在患處，需要注意調(diào)節(jié)好溫度，防止皮膚燙傷。

　　作用：緩解局部炎癥，改善關(guān)節(jié)代謝功能。最好能一日一次，堅(jiān)持一個(gè)禮拜以上，鹽可重復(fù)使用。

　　月子里抱寶寶時(shí)間太長就容易導(dǎo)致左胳膊疼，一般很多人都是用左胳膊抱著寶寶，長時(shí)間下去就會疼，媽媽要注意不要經(jīng)常抱著寶寶，給寶寶在床上躺著玩，從一開始就不能總是抱著，否則寶寶就喜歡抱著，不然就會哭，媽媽自己的身體還沒恢復(fù)好，又出現(xiàn)疼痛，肯定對以后的身體造成影響。

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