提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

純靠餓一個(gè)月可以瘦幾斤

近期發(fā)布12月11日

沈英主任醫(yī)師中醫(yī)科

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

三甲 | 全國(guó)第40

百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

純靠餓屬于節(jié)食。節(jié)食減肥屬于不健康的減肥方法，不建議采取，沒(méi)有所謂純靠餓一個(gè)月可以瘦幾斤的說(shuō)法。

節(jié)食主要是指長(zhǎng)時(shí)間不吃東西，通過(guò)控制減少脂肪和熱量的攝入，能夠避免身體出現(xiàn)脂肪堆積的情況，雖然這種方法能夠減輕身體體重，但是并不健康。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不吃東西會(huì)使胃腸長(zhǎng)時(shí)間處于饑餓的狀態(tài)，久而久之會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂，并且也會(huì)導(dǎo)致胃部分泌的胃酸，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)胃腸道黏膜造成刺激，容易引發(fā)胃腸疾病發(fā)生的概率。也會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)身體健康造成損害。

綜上所述，節(jié)食減肥屬于不健康的減肥方法，不建議采取，以免對(duì)個(gè)人身體健康造成損傷。如果想要減肥，建議采取健康的方法進(jìn)行，例如合理控制飲食以及增加運(yùn)動(dòng)量。

相關(guān)知識(shí)

草本減肥一個(gè)月可以瘦幾斤
一個(gè)月可以瘦30斤嗎
老人說(shuō)：“減肥就是靠餓”！每天保持饑餓感，我一個(gè)月瘦了20斤！
馬思純一個(gè)星期瘦20斤，夜跑加節(jié)食，餓到靠喝藿香正氣水續(xù)命
一個(gè)月瘦10斤的健身餐食譜，簡(jiǎn)單不餓
科學(xué)減肥一個(gè)月瘦15斤可靠嗎、快速減肥瘦身怎么做?
枸杞減肥法一個(gè)月可以瘦幾斤 枸杞減肥食譜
沒(méi)餓肚子一個(gè)月瘋狂瘦20斤
5位明星減肥秘籍曝光，馬思純一個(gè)月瘦20斤的真相令人心疼
泡腳一個(gè)月能瘦幾斤

網(wǎng)址: 純靠餓一個(gè)月可以瘦幾斤 http://m.u1s5d6.cn/newsview1020324.html