從146斤到98斤,袁詠儀的開掛式減肥,分享三個(gè)方法,非常高效
說起袁詠儀,想必大家都不陌生,自從袁詠儀從146斤瘦到98斤后,整個(gè)人的狀態(tài)都煥然一新,以前的袁詠儀給人的印象就是老態(tài)臃腫,而瘦下來之后,現(xiàn)在的形象甚至可以稱之為小姐姐了,不僅顏值在線,身材也很不錯(cuò),而且經(jīng)常在網(wǎng)上和老公各種秀恩愛,瘦下來的袁詠儀,又捕獲了一大批粉絲。
瘦下來的袁詠儀開始頻繁地參加一些綜藝節(jié)目,兩個(gè)人在網(wǎng)上也是備受關(guān)注,畢竟有很多讓網(wǎng)友喜聞樂見的點(diǎn),比如,他們夫妻二人的恩愛,比如袁詠儀如今的完美身材,比如袁詠儀減肥道路上的勵(lì)志故事,但是無論哪個(gè)話題,都繞不開她減肥成功,逆襲成女神這件事。
小編認(rèn)為,女生想要過上令別人羨慕的生活,過得開心,就一定要讓自己變得身材顏值出眾。接下來,咱們一起來探究一下袁詠儀瘦下來的秘訣,學(xué)習(xí)她的減肥方法讓我們變得更瘦更美吧!
袁詠儀曾在接受采訪時(shí)分享了自己瘦下來的方法,因?yàn)楸容^零碎,小編在這里做了整理,希望能夠幫助到大家。
1、多做有氧運(yùn)動(dòng)
經(jīng)常做有氧運(yùn)動(dòng),能夠加快身體的新陳代謝速度,有效提高燃脂效率。
2、一個(gè)月斷食3天
袁詠儀曾經(jīng)分享過一個(gè)減肥方法,就是一個(gè)月中,會(huì)選擇連續(xù)的三天進(jìn)行斷食,這期間只會(huì)喝一些水,堅(jiān)決不吃主食,偶爾會(huì)吃一些低熱量的水果蔬菜來補(bǔ)充維生素。
3、不吃甜品
甜品中含有非常高的糖分,這些糖分在人體內(nèi)會(huì)釋放大量能量,但不易被吸收,容易造成脂肪堆積,經(jīng)常吃甜食還會(huì)引起一系列的身體疾病,危害非常大。
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