90年代時(shí)候的香港，涌現(xiàn)出過無數(shù)讓人驚艷的女神，比如林青霞、張曼玉、鐘楚紅、王祖賢、邱淑貞等等，尤其是青霞喝酒、張敏回頭、祖賢脫衣、朱茵眨眼四個(gè)瞬間，被很多人成為“一眼萬年”！

那時(shí)候的女星，或靈動(dòng)?jì)擅?、或自信瀟灑，是很多人心目中最亮麗的一道風(fēng)景！但是，都說歲月遲暮，這批女星也都陸陸續(xù)續(xù)50多歲了，也經(jīng)常被曝光顏值開始下降等問題，但是，依舊有很多女神，依舊保持著驚艷的形象，固守著大家的記憶，比如今年已經(jīng)50歲的李嘉欣！

李嘉欣，絕對(duì)是很多人早年時(shí)候的女神，她出演的《倩女幽魂》、《笑傲江湖之東方不敗》、《最全》、《方世玉》等，被很多人視為經(jīng)典，她的顏值，也同樣美的讓人窒息！即使，今年的李嘉欣已經(jīng)50歲了，看上去卻沒有絲毫蒼老的痕跡，說是女神，依舊不為過！

李嘉欣不僅顏值保養(yǎng)的極好，身材也保養(yǎng)得很好，最新公布的體重，只有90斤，驚艷了無數(shù)人！但是，很多人也都知道，前些年的時(shí)候，因?yàn)樯钐惨?，李嘉欣也在微博爆料自己胖到?06斤，雖說106斤也不算太胖，但是李嘉欣依舊決定減肥，僅僅1個(gè)月就瘦了16斤！

以50歲的年齡，1個(gè)月減肥16斤，這樣的減肥方法，你絕對(duì)有興趣！今天，咱們就來分享一下李嘉欣減肥的秘訣：3不吃1堅(jiān)持！

3不吃：不吃主食、不吃油膩、不吃甜食

為了減肥，李嘉欣在一個(gè)月內(nèi)，幾乎沒有吃過主食，每餐的烹飪也很清淡，不是蒸，就是煮，偶爾涼拌，油膩的食物和甜食一點(diǎn)都不碰，才取得了那么好的減肥效果！

1堅(jiān)持：堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)

除了控制飲食之外，李嘉欣還每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，經(jīng)常是在健身房運(yùn)動(dòng)，跑步、舉鐵，有時(shí)候還會(huì)和朋友一起去爬山。

這樣，聽過不吃主食、不吃油膩、不吃甜食減少熱量攝入，再堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，1個(gè)月就瘦了16斤，方法簡(jiǎn)單，卻真實(shí)有效！

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