首頁 資訊 50歲李嘉欣,體重只有90斤,1月瘦16斤秘訣:3不吃1堅(jiān)持

50歲李嘉欣,體重只有90斤,1月瘦16斤秘訣:3不吃1堅(jiān)持

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年01月03日 18:39

90年代時(shí)候的香港,涌現(xiàn)出過無數(shù)讓人驚艷的女神,比如林青霞、張曼玉、鐘楚紅、王祖賢、邱淑貞等等,尤其是青霞喝酒、張敏回頭、祖賢脫衣、朱茵眨眼四個(gè)瞬間,被很多人成為“一眼萬年”!

那時(shí)候的女星,或靈動(dòng)?jì)擅?、或自信瀟灑,是很多人心目中最亮麗的一道風(fēng)景!但是,都說歲月遲暮,這批女星也都陸陸續(xù)續(xù)50多歲了,也經(jīng)常被曝光顏值開始下降等問題,但是,依舊有很多女神,依舊保持著驚艷的形象,固守著大家的記憶,比如今年已經(jīng)50歲的李嘉欣!

李嘉欣,絕對(duì)是很多人早年時(shí)候的女神,她出演的《倩女幽魂》、《笑傲江湖之東方不敗》、《最全》、《方世玉》等,被很多人視為經(jīng)典,她的顏值,也同樣美的讓人窒息!即使,今年的李嘉欣已經(jīng)50歲了,看上去卻沒有絲毫蒼老的痕跡,說是女神,依舊不為過!

李嘉欣不僅顏值保養(yǎng)的極好,身材也保養(yǎng)得很好,最新公布的體重,只有90斤,驚艷了無數(shù)人!但是,很多人也都知道,前些年的時(shí)候,因?yàn)樯钐惨?,李嘉欣也在微博爆料自己胖到?06斤,雖說106斤也不算太胖,但是李嘉欣依舊決定減肥,僅僅1個(gè)月就瘦了16斤!

以50歲的年齡,1個(gè)月減肥16斤,這樣的減肥方法,你絕對(duì)有興趣!今天,咱們就來分享一下李嘉欣減肥的秘訣:3不吃1堅(jiān)持!

3不吃:不吃主食、不吃油膩、不吃甜食

為了減肥,李嘉欣在一個(gè)月內(nèi),幾乎沒有吃過主食,每餐的烹飪也很清淡,不是蒸,就是煮,偶爾涼拌,油膩的食物和甜食一點(diǎn)都不碰,才取得了那么好的減肥效果!

1堅(jiān)持:堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)

除了控制飲食之外,李嘉欣還每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí),經(jīng)常是在健身房運(yùn)動(dòng),跑步、舉鐵,有時(shí)候還會(huì)和朋友一起去爬山。

這樣,聽過不吃主食、不吃油膩、不吃甜食減少熱量攝入,再堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),1個(gè)月就瘦了16斤,方法簡(jiǎn)單,卻真實(shí)有效!

相關(guān)知識(shí)

幾個(gè)暴瘦秘訣,堅(jiān)持2個(gè)月時(shí)間,體重下降10斤
李嘉欣肥胎不肥人懷孕餐單
專家點(diǎn)評(píng)李嘉欣月子餐 極速瘦身并不健康
減肥達(dá)人分享:3個(gè)減脂秘訣,堅(jiān)持半年,體重暴瘦50斤
50歲男子1個(gè)月暴瘦10公斤,“減肥秘訣”竟是……
辣媽分享產(chǎn)后瘦身50斤秘訣
4個(gè)暴瘦秘訣,堅(jiān)持60天時(shí)間,你也能恢復(fù)90斤身材!
賈玲1年瘦100斤,專家:不是不行,貴在堅(jiān)持
39歲安以軒,體重只有86斤,3招懶人減肥法,不瘦十斤也瘦八斤
減肥也能吃餃子?維持90斤的秘訣公開

網(wǎng)址: 50歲李嘉欣,體重只有90斤,1月瘦16斤秘訣:3不吃1堅(jiān)持 http://m.u1s5d6.cn/newsview1016872.html

推薦資訊