你好，我身高158體重130我胃口好請問怎樣才能瘦到100

性別：女

年齡：30歲

你好，我身高158體重130我胃口好請問怎樣才能瘦到100斤你好，我身高158體重130斤我胃口很好。特能吃，請問怎么樣才能瘦到100斤謝謝了

溫馨提示：因無法面診，醫(yī)生建議僅供參考

王輝內(nèi)科 極速問診

三級乙等上虞市人民醫(yī)院

問題分析：你好，要想減肥，必須做到兩點，一是控制飲食清淡，適當運動鍛煉，所以你要注意保持一個健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，少吃油膩食物，可以多吃水果
你好，運動要選擇有氧運動，比如呼啦圈，慢跑，關(guān)鍵是控制飲食清淡，不要吃肥肉，不要吃油炸，不要吃夜宵，不要吃漢堡，希望你能滿意

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