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我最近在和朋友絕食減肥。請(qǐng)問這樣我能長高

會(huì)員56762088女40已回復(fù)

我最近在和朋友絕食減肥。請(qǐng)問這樣我能長高嗎？聽別人說減肥后會(huì)高的。是這樣嗎？

醫(yī)生回答共4條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

雷歡遂寧市中醫(yī)院其他三級(jí)甲等

擅長：維生素C,谷維素,調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏片

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健康指導(dǎo)：你好，絕食減肥是不科學(xué)的，減肥建議您可以用運(yùn)動(dòng)減肥的方法，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，久而久之就可以消耗掉體內(nèi)過多的脂肪，達(dá)到減肥的目的，并且運(yùn)動(dòng)還有益身體健康，建議您一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，并且慢慢地增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度。同時(shí)也要注意飲食的控制，適當(dāng)減少主食的進(jìn)食量。

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趙平平護(hù)師臨清市人民醫(yī)院兒科二級(jí)甲等

擅長：小兒流行性感冒,小兒急性喉炎,小兒感冒,小兒肺炎,...

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問題分析：減肥就一定會(huì)長高，這種說法是不科學(xué)的，身高和胖瘦是沒有直接關(guān)系的
意見建議：節(jié)食減肥是不提倡的，合理的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)是最重要的，體重降下來了，但身材并不一低昂好

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丁翠蓮淮濱縣人民醫(yī)院其他二級(jí)

擅長：子宮復(fù)舊不全,產(chǎn)后缺乳

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健康指導(dǎo)：你好， 影響身高的有先天性和后天性二種因素可能，其中后天性的影響身高有很多方面。如運(yùn)動(dòng)，營養(yǎng)，疾病等。能不能再長高關(guān)鍵的是要看骨齡骨骼閉合情況，以及生長激素水平測定等情況來決定。建議你可以到醫(yī)院做一些相關(guān)檢查來輔助判斷。如骨骼怕片，生長激素測定等檢查。再根據(jù)檢查結(jié)果來綜合分析。

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易杰重慶三創(chuàng)醫(yī)藥有限公司其他

擅長：維生素A過多病,微量元素障礙

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健康指導(dǎo)：你好，不會(huì)長高，而且我不建議你絕食，絕食對(duì)身體傷害很大，會(huì)使你體力下降，營養(yǎng)素減少，基礎(chǔ)代謝率下降，最終身體將吃不消，抵抗力隨之降低。如果想減肥，建議你可以適當(dāng)控制飲食，減少高熱量高脂肪的攝取，平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

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絕食減肥會(huì)導(dǎo)致失眠。
絕食減肥，因?yàn)闊崃亢湍芰康臄z入不足，尤其是碳水化合物的攝入不足，夜間會(huì)發(fā)生陣發(fā)性低血糖。此時(shí)會(huì)出現(xiàn)心悸、胸悶、氣短、頭暈、頭痛、出汗，并伴有身體震顫、失眠等臨床癥狀。節(jié)食和減肥會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)功能障礙。此時(shí)會(huì)出現(xiàn)明顯的頭痛、心悸等癥狀，也會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的神經(jīng)功能障礙。節(jié)食減肥會(huì)使胃腸道分泌過多膽汁和消化液，導(dǎo)致膽汁反流性胃炎和胃酸分泌過多，導(dǎo)致睡眠期間出現(xiàn)惡心、反酸、胃灼熱等臨床癥狀，導(dǎo)致失眠。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

孩子想要長高，是多方面的因素，和睡眠的質(zhì)量有關(guān)系，和飲食的營養(yǎng)全面均衡，和堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，這些都是有關(guān)系的，所以說飲食方面要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，做到合理搭配，營養(yǎng)全面。多運(yùn)動(dòng)，健康合理的生活方式會(huì)讓孩子瘦下來。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對(duì)兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

15天至少能瘦10斤，但是方法不可取。絕食是最不科學(xué)的減肥辦法?？茖W(xué)有效的減肥辦法就是通過嚴(yán)格的控制飲食，及長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。如果絕食15天對(duì)人的生命會(huì)造成威脅，長達(dá)15天不進(jìn)食就會(huì)出現(xiàn)水、電解質(zhì)，以及微量元素的紊亂，這樣就會(huì)出現(xiàn)周身代謝的障礙，可能出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐及意識(shí)障礙。還可能會(huì)出現(xiàn)脂肪代謝的紊亂，合并酮癥酸中毒也是危及生命的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

一個(gè)人的體型身高，與遺傳因素、后天營養(yǎng)、以及生活習(xí)慣等有關(guān)。17歲骨骺線應(yīng)該還沒有閉合，考慮還有增高的可能。不要熬夜，保持充足的睡眠，生長激素是在深度睡眠之后才釋放的，飲食上相對(duì)控制一下，少吃一些甜食，以及高脂肪、高蛋白的食物，不要偏食，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，吃一些鈣片，需要長期堅(jiān)持的。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治各種新生兒期疾病：如早產(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等，以及嬰幼兒期疾?。喝缰夤芊窝?、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。尤其擅長早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸眩粫?huì)對(duì)減肥結(jié)果產(chǎn)生太大的影響。葡萄又名菩提子，味道酸甜可口，還含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中所含的果酸物質(zhì)，對(duì)于食物的消化及脾胃的調(diào)理都是有很大好處的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

減肥一般可以吃海帶，“減肥不讓吃海帶”的說法是錯(cuò)誤的。
海帶是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，主要含有碘、蛋白質(zhì)、鈣、膳食纖維等營養(yǎng)成分。而且海帶的熱量比較低，100克海帶大約含13大卡熱量，減肥吃海帶可以補(bǔ)充身體所需部分營養(yǎng)，增加飽腹感，通常不會(huì)影響減肥。
此外，減肥的人還可以適量吃蘋果、胡蘿卜等新鮮的水果和蔬菜，同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)堆積的脂肪，從而達(dá)到減肥的效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

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“511＝我要腰”！朋友，你的減肥 flag 實(shí)現(xiàn)了嗎？

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