眼看就要露肉了，

為了即將來臨的夏天，

給你們整點(diǎn)有用的......

小編知道你們想瘦，

你們急切的心情我很能理解。

但是?。?！

你們用的，我真是看不下去了！

很多上班族和學(xué)生黨首選的減肥方法，

就是，簡單又不花錢。

我告訴你們，如果，還不如胖著。

不讓你們知道節(jié)食減肥的真相，

怎么能說服你們脫離被窩、沙發(fā)去運(yùn)動呢？

接下來，小編就給大家講講節(jié)食減肥的危害

看你們還敢節(jié)食減肥不?。?/p>

1.反彈、成為

節(jié)食減肥反彈特別快，節(jié)食一段時間后，你會看什么東西都有想吃的沖動，一旦開始吃就會無節(jié)制，恢復(fù)飲食體重會一點(diǎn)點(diǎn)增長，甚至?xí)纫郧案?！而且?jié)食時間長，很可能會得，還會打破身體運(yùn)行的規(guī)律，成為。

2.易掉發(fā)、皮膚變差快

節(jié)食減肥造成體內(nèi)新陳代謝不正常，嚴(yán)重會引起掉發(fā)、發(fā)色枯黃、發(fā)質(zhì)干燥等，皮膚也會因營養(yǎng)不良或荷爾蒙代謝的不正常，而發(fā)生膚質(zhì)變差、變粗糙、易生痘痘等情形?？茨氵€敢節(jié)食不？！

3.月經(jīng)不規(guī)律

節(jié)食短時間內(nèi)體重瘋狂下降，但對女生來說，最明顯的身體警告就是月經(jīng)。的混亂、不規(guī)則，嚴(yán)重者則會無月經(jīng)。這些都是因?yàn)椴划?dāng)?shù)臏p肥方式，造成對荷爾蒙代謝的影響，而引發(fā)停經(jīng)，或混亂等情況，這個對女生來說是非常嚴(yán)重的！必須引起重視哈！

4.抵抗力減弱

節(jié)食減肥為低熱量攝取，營養(yǎng)嚴(yán)重不足，同時造成肌肉蛋白質(zhì)的分解，以致于體力變差，就會產(chǎn)生抵抗力減弱的情況，所以你就會變得更容易生病，更嚴(yán)重的是生病好的會很慢！

5.會變笨、還會更暴躁

身體攝入的營養(yǎng)嚴(yán)重不足，不止體力不濟(jì)，所需營養(yǎng)也跟不上，那可不越來越笨么？！而且你餓的時間越長，脾氣會越暴躁，減個肥都能減到發(fā)脾氣，也是沒誰了，不知道的人以為你吃炸藥了呢！哈哈哈哈~

6.功能失調(diào)

如果長期饑餓，攝取熱量及營養(yǎng)不足，加上身體水分大量流失，肌肉蛋白質(zhì)分解，易造成暫時性的肝、腎功能失調(diào)，并且因?yàn)榉锤矞p重、代謝率下降而影響腸胃功能，易發(fā)生或腸胃疾病等不良后果。哎呀，嚇得我抱起了我的小鯉魚~

如果以上還不能讓你們停止節(jié)食，再給你講一個真實(shí)故事：“江蘇一位90后的小姑娘因?yàn)楣?jié)食瘦成衣服架，如今一身病，為讓女孩胖起來家人已花費(fèi)四十萬醫(yī)藥費(fèi)。” 可以上網(wǎng)查查，看你害怕不，反正我是怕了。

很可怕，也有很多人鋌而走險，

少吃或者不吃來減肥，

每天餓到睡不著也不要吃飯。

這其實(shí)不是在變美，而是在變殘......

所以還是趕緊運(yùn)動起來吧，運(yùn)動的好處我不多說你也知道噠，但是你真的沒時間或動不起來，那小編給你安利一個超級減脂武器：

健康減肥不易反彈

肥胖其實(shí)就是脂肪的堆積無法代謝，這個全世界性的難題被中國科學(xué)院歷時7年時間成功破解，中科院研發(fā)的谷物膳食。

每天餐前一杯，必須脂肪酸，以脂減脂。8-10倍分解脂肪，馴化體脂調(diào)節(jié)點(diǎn)，不斷的設(shè)定新的體脂調(diào)節(jié)點(diǎn)，改變口味和胃口，讓人們減少對高熱高糖食物的依賴。

一公斤脂肪相當(dāng)于7000大卡，消耗這些熱量需要每天跑步10公里，連續(xù)跑7天，然而谷物膳食只需要2天就可以消耗掉！

不分年齡體質(zhì)，兒童，哺乳期媽媽都可食用。主要成分枸杞多糖，椰子多糖中鏈甘油三脂微囊粉。。全部提取自藥食同源的植物。

無需配合運(yùn)動，經(jīng)由20萬人測試全部瘦身成功！瘦身成功不反彈。如果你正苦于減肥沒有方法，一定要認(rèn)真了解這項科研陳果。

膳食減肥：有助釋放情緒氣色好、變得更有型更緊致提高免疫力、有利身體健康改善肺功能狀況、氧化燃燒多余脂肪組織降低肥胖者的血脂

其實(shí)對于體重過重甚至肥胖的人來說，

是為自己健康負(fù)責(zé)的一種方式，

但若選擇瘋狂的減肥方法，

反而會對身體產(chǎn)生不良影響。

了解跟多膳食資訊加.微：{lulu19801985}長.按.可.復(fù)制

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