在產(chǎn)褥期產(chǎn)婦的生殖器官要逐漸恢復(fù)正常，這段時(shí)間大約歷史6~8周，不適于過(guò)性生活。分娩后，子宮內(nèi)膜需要修復(fù)，惡露沒(méi)有排盡，如果這時(shí)同房，就會(huì)將外男性生殖器及女性會(huì)陰部細(xì)菌帶入陰道，引起盆腔炎。同時(shí)由于性生活的機(jī)械性刺激，會(huì)使尚未恢復(fù)的盆腔臟器充血，降低對(duì)疾病的抵抗力，引起感染嚴(yán)重的可能引起腹膜炎或敗血癥，影響產(chǎn)婦的身體健康。

產(chǎn)褥期過(guò)后，經(jīng)產(chǎn)后檢查確定已恢復(fù)健康后方可恢復(fù)性生活。

性快感的產(chǎn)生來(lái)自于生理與心理上的協(xié)調(diào)。除了有良好的心理?xiàng)l件外，局部的生理?xiàng)l件也具有決定性作用。生孩子后，改變了陰道的緊張度，陰道變松了或者由于產(chǎn)后子宮脫垂及陰道壁膨出等原因，造成陰道過(guò)松，性交時(shí)陰道壁對(duì)陰莖摩擦刺激的感覺能力比以前低了，得不到足夠的刺激量，就會(huì)影響“陰道高潮”的快感產(chǎn)生。

有的人生孩子后把注意力都集中到哺育孩子上對(duì)性生活的興趣下降；有的在完成生兒育女的大事后產(chǎn)生冷淡心里，也有人在分娩過(guò)程中承受了巨大的痛苦，懼怕再分娩，所以對(duì)性交也存在反射性的恐懼心理而影響快感的產(chǎn)生。為了防止生孩子后快感減退，保持及繼而又和諧的性生活，除了在心理上端正對(duì)性生活的認(rèn)識(shí)外再生孩子后要促使陰道早期恢復(fù)其緊張度。可以在做產(chǎn)后保健鍛煉時(shí)加強(qiáng)陰道收縮的鍛煉。

如果確實(shí)因?yàn)殛幍浪沙?，?yán)重影響夫妻生活在產(chǎn)后一年可作陰道“整形”手術(shù)改變其松弛狀態(tài)有助于恢復(fù)。

婦女在產(chǎn)后初次排卵和來(lái)月經(jīng)的時(shí)間有很大的差別。未哺乳者一般在產(chǎn)后10周左右恢復(fù)排卵，在產(chǎn)后6周左右月經(jīng)來(lái)潮。所以有月經(jīng)并不意味著排卵，但也有未見月經(jīng)就已恢復(fù)排卵受孕者，在正常情況下，哺乳時(shí)可通過(guò)抑制腦腺體體分泌和排卵而自然地是月經(jīng)周期暫停。但這種作用并不是絕對(duì)的。產(chǎn)婦一旦恢復(fù)性生活就應(yīng)該堅(jiān)持避孕。千萬(wàn)不要用延長(zhǎng)哺乳的辦法來(lái)避孕，這是不可靠的。

分娩后由于胎兒經(jīng)陰道自然娩出使陰道及外陰極度伸展擴(kuò)張，陰道周圍組織極度伸展拉長(zhǎng)造成陰道的極度擴(kuò)張或會(huì)陰撕裂。

（1）產(chǎn)后恢復(fù)應(yīng)注意：產(chǎn)時(shí)應(yīng)注意保護(hù)會(huì)陰避免嚴(yán)重撕裂傷。做B超、估計(jì)胎兒過(guò)大或娩出過(guò)快可能造成會(huì)陰嚴(yán)重撕裂傷時(shí)應(yīng)行會(huì)陰側(cè)切術(shù).

（2）正確處理產(chǎn)程。第2產(chǎn)程不可過(guò)長(zhǎng)，避免胎頭在陰道內(nèi)壓迫時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起陰道水腫壞死。

(3)分娩后做一些鍛煉。縮肛運(yùn)動(dòng)：每天2次每次20~40下。排尿中斷訓(xùn)練法：使尿道括約肌收縮。用手指淺淺地插入陰道：訓(xùn)練陰道口的吮吸動(dòng)作。

如果分娩時(shí)陰道有嚴(yán)重撕裂傷可作整形術(shù)使陰道恢復(fù)原來(lái)的彈性和收縮力。

產(chǎn)褥期過(guò)后，如沒(méi)有異常情況，可以恢復(fù)性生活。但大多數(shù)婦女由于照顧哺育嬰兒比較疲勞。還有報(bào)道嬰兒吮吸母親的乳頭這種刺激也能補(bǔ)償婦女的性要求所以產(chǎn)婦可能對(duì)性生活比較淡漠。作為丈夫的應(yīng)該了解女性這一時(shí)期內(nèi)的心理和生理特點(diǎn)，要有耐心，多一些時(shí)間照顧家庭。

恢復(fù)性生活時(shí)一定要小心謹(jǐn)慎，產(chǎn)婦雖然生殖器官恢復(fù)正常但內(nèi)分泌可能還未恢復(fù)到妊娠前的狀況，陰道組織脆嫩且薄弱，容易造成裂傷甚至大出血。一定要避孕，產(chǎn)后哺乳不來(lái)月經(jīng)也會(huì)懷孕。

產(chǎn)后性生活的10個(gè)貼心小提示 ：

1、 為了保證自己可以全情投入，性愛時(shí)最好暫時(shí)忘記自己的母親角色，同時(shí)制造一個(gè)和寶寶相對(duì)隔離的環(huán)境，比如將嬰兒床放得遠(yuǎn)一些。

2、 產(chǎn)后何時(shí)開始第一次性生活，通常要在分娩后4～6周，經(jīng)醫(yī)生檢查之后才可以確定，不可急于求成。

3、 好好欣賞自己身體的變化，仔細(xì)探索新的性感，你會(huì)欣喜地發(fā)現(xiàn)自己作為女人真正的成熟。

4、 要和老公好好協(xié)商，追求性愛的質(zhì)量而不是數(shù)量。

5、 無(wú)性的日子更要和老公做足親密功課，比如親吻、擁抱和其他一些愛撫。保持這些親密的身體接觸，可以讓夫妻之間一直洋溢著濃情蜜意。

6、 要想獲得滿意的性愛，最好慢一點(diǎn)再慢一點(diǎn)，輕一點(diǎn)再輕一點(diǎn)，柔情似水的性愛方式最為合適。另外要記得告訴老公，此時(shí)的乳房也更為嬌弱，一定要小心愛護(hù)，尤其不能受壓。

7、 產(chǎn)后激素分泌不夠，陰道可能比較干澀，可以準(zhǔn)備潤(rùn)滑液來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。另外，也要準(zhǔn)備避孕工具，選擇潤(rùn)滑效果較好的避孕套比較合適。

8、如果在最初的性嘗試中遇到困難，比如側(cè)切傷口疼痛，陰道太緊或太松，那就趕快停下來(lái)，不要勉強(qiáng)，以免帶來(lái)心理上的恐懼和損傷身體。必要的時(shí)候去找醫(yī)生檢查，確診身體無(wú)恙再做嘗試。

9、睡前泡個(gè)澡，聽聽音樂(lè)，回想過(guò)去讓你沉醉的美妙時(shí)光，在安靜的心情中，你更容易產(chǎn)生對(duì)愛的渴望和性的渴求。

10、很久沒(méi)有真正的融合，產(chǎn)后的初次性愛你們彼此可能會(huì)覺得陌生，可以先試著做一些裸體擁抱，尋找以前的親密感覺，然后引導(dǎo)他重新熟悉你的身體各部分，告訴他你希望他怎么做。 [1]

較為合適的避孕方法是工具避孕。因常用的避孕藥是一種激素，服用后不僅能使乳汁分泌減少，還會(huì)通過(guò)哺乳進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，對(duì)應(yīng)而產(chǎn)生不利影響。

常用的避孕工具有避孕套、陰道隔膜、宮內(nèi)節(jié)育環(huán)。

避孕套避孕，使用簡(jiǎn)單非常容易掌握效果可靠，正確的堅(jiān)持使用成功率高與節(jié)育環(huán)?？勺鳛槭走x的避孕方法。陰道隔膜避孕正確使用效果也很好但使用技術(shù)要求比較高用后保養(yǎng)比較麻煩。用此方法避孕必須先到醫(yī)院做婦科檢查

選配合適的型號(hào)并有醫(yī)生指導(dǎo)。學(xué)習(xí)放入和取出的方法。如產(chǎn)后3個(gè)月來(lái)月經(jīng)就可以放置宮內(nèi)節(jié)育器。避孕較理想具有高效、長(zhǎng)效的特點(diǎn)。是我國(guó)使用最多，很受歡迎的女用避孕工具。用此方法應(yīng)向醫(yī)生說(shuō)明情況，如無(wú)禁忌癥方可使用。

哺乳期閉經(jīng)的婦女放環(huán)前應(yīng)到醫(yī)院檢查，除檢查子宮大小外還要做妊娠試驗(yàn)，以排除早孕后方可放環(huán)。由于子宮較軟，容易在操作時(shí)發(fā)生穿孔手術(shù)時(shí)應(yīng)特別小心。

產(chǎn)后哺乳可引起子宮萎縮變小，如宮腔小于5厘米，暫時(shí)可以不放環(huán)，如需要?jiǎng)t暫放小號(hào)的，等停止哺乳后考慮再換一個(gè)型號(hào)合適的環(huán)，避免日后卵巢功能恢復(fù)，造成帶環(huán)懷孕。

做過(guò)剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦，子宮上留下永久的疤痕，如果再次懷孕行人工流產(chǎn)術(shù)，容易發(fā)生胚胎漏吸或子宮穿孔，給產(chǎn)婦造成不可彌補(bǔ)損失所以剖宮產(chǎn)后的產(chǎn)婦更應(yīng)特別注意避孕。

用什么方法避孕可根據(jù)產(chǎn)婦的身體條件和是否母乳喂養(yǎng)決定。非母乳喂養(yǎng)者可選用避孕藥物（長(zhǎng)、短效）或工具（避孕套），避孕藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用，以防失敗。產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)者主要采用工具避孕，因口服避孕藥能重新調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，影響泌乳，對(duì)嬰兒不利，所以不提倡口服避孕藥避孕。

剖宮產(chǎn)術(shù)后6個(gè)月無(wú)論哺乳或不哺乳，都可以采取放置宮內(nèi)節(jié)育器等長(zhǎng)效的避孕方法。

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