俗語說“十月懷胎，一朝分娩”， 越臨近產(chǎn)期，很多孕媽媽的心情都是五味雜陳的，既興奮又緊張，一般分娩前孕媽身體都會(huì)有小提示，那就是宮縮，但是很多第一胎媽媽都表示不知道宮縮是什么感覺，甚至有疑問宮縮時(shí)間短嗎？下面小編就來給大家講講宮縮方面的小知識(shí)！

　　分娩前數(shù)周，子宮肌肉較敏感，將會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮，這時(shí)會(huì)有持續(xù)性的宮縮時(shí)間短的情況，經(jīng)數(shù)小時(shí)后又停止，不會(huì)導(dǎo)致子宮頸口張開、胎頭下降，但這并非臨產(chǎn)，是我們所說的假陣縮。這種宮縮無規(guī)律性，無周期性，不會(huì)有疼痛感。

　　宮縮時(shí)間短產(chǎn)生的假性宮縮與真宮縮是有區(qū)別的。臨產(chǎn)宮縮更加規(guī)律，強(qiáng)度更大，伴有宮頸擴(kuò)大、胎頭下降，并可能有少量陰道流血（見紅）。宮縮一般開始在分娩前的一個(gè)月左右，準(zhǔn)媽媽會(huì)感覺宮縮頻率越來越高。計(jì)算宮縮時(shí)，如果每小時(shí)宮縮次數(shù)在10次左右就屬于比較頻繁的，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院，由醫(yī)生鑒別宮縮的性質(zhì)，以預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生。如果宮縮次數(shù)不是很頻繁，沒有腹痛，注意休息就可以了。

　　需要注意的是，在不確定是否真宮縮的時(shí)候，不要自行用藥，以免藥物使胎兒受損傷。這時(shí)，孕媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如宮縮伴有較強(qiáng)烈的腹痛，例如痛到坐立不安，工作和生活受到影響，就需要立刻去醫(yī)院就診。

　　臨產(chǎn)前的宮縮一般要持續(xù)8個(gè)小時(shí)，要是宮縮時(shí)間短的可以判斷為假性宮縮，媽媽不要緊張，不需要馬上趕往醫(yī)院，留在家中稍作停留較好。準(zhǔn)爸爸要注意妻子躺或坐著時(shí)，在其肘、腿、后腰、脖子等地方加一些支撐物，比如枕頭、軟墊，來減輕身體的不適。同時(shí)準(zhǔn)爸爸應(yīng)該仔細(xì)觀察妻子的身體是否處于放松的狀態(tài)，提醒并鼓勵(lì)她保持積極的情緒。

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