印象中韓星多是骨感辣妹與瀟灑的歐巴，但減重醫(yī)師劉家嘉指，5年前韓國(guó)病態(tài)性肥胖患者比率為0.3%，現(xiàn)已達(dá)到1%，她近日到韓國(guó)，也發(fā)現(xiàn)路上有很多病態(tài)性肥胖的人，這與韓國(guó)飲食西方化有很大的關(guān)系，建議若到韓國(guó)旅游，要避免吃烤雞、烤五花肉與充滿(mǎn)醬料的食物，以免胖一大圈。

人在韓國(guó)的劉家嘉在臉書(shū)粉專(zhuān)指，這次來(lái)韓國(guó)，相較5年前來(lái)的時(shí)候，路上病態(tài)性肥胖人口比例大增，她問(wèn)了醫(yī)師外科朋友，朋友說(shuō)肥胖在韓國(guó)有越來(lái)越嚴(yán)重的趨勢(shì)，韓國(guó)平均人口4%屬于真正的肥胖患者，目前病態(tài)性肥胖患者的比率已升高到1%（五年前0.3%），這與飲食西方化有很大的關(guān)系。

劉家嘉指，傳統(tǒng)韓國(guó)飲食多為腌制、冷食、無(wú)油炸，但是在西方世界影響下，

各種炸物、高熱量醬料、甜點(diǎn)、甜飲品、起司、甜甜圈、超油嫩的肉品、加工肉類(lèi)幾乎滿(mǎn)街都是，她在還看到一款標(biāo)示Zero的餅乾，只有8片，熱量卻高達(dá)450大卡，吃個(gè)8片還不夠塞牙縫，卻吃進(jìn)比白米飯還多熱量的食物。

劉家嘉指，白米飯一點(diǎn)都不可怕，充滿(mǎn)高熱量的食物比白米飯可怕100倍，想要吃好又維持好身材，記得來(lái)韓國(guó)要避免各式炸雞（尤其沾滿(mǎn)醬料的）、烤肉要避免超肥的五花肉與充滿(mǎn)醬料的食物，才不會(huì)因吃得NG而發(fā)胖。

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