眾所周知，韓國女星一向以美麗、性感著稱，不但戲演得好，身材長相更是沒得挑。所以，為了能夠盡快瘦身成功，大家都在瘋狂尋找韓國減肥法，特別是韓國女明星們的減肥方法，比如全智賢、智孝、蔡妍等。想知道這些身材一級棒的女明星們都是采用何種韓國減肥法減肥的，就一定不要錯過下面的文章哦！在下面的文章中小編為大家詳細介紹了七種能夠讓你暴瘦的韓國減肥法，大家趕緊來學習一下吧！

韓國減肥法之李孝利：生食當早餐

李孝利目前在各種節(jié)目中當主持人，也代言了各種廣告，她的減肥方法就是早餐吃生食粉，生食粉里加點蜂蜜，開始了生食減肥。第一個月早餐和晚餐都用生食，過一個月后只在早晨吃就可以了。如果一天三頓都吃生食，可能會容易反胃，因此建議可以先嘗試一周左右在早上吃生食。

韓國減肥法之蔡妍：紐扣瘦腰法

聽說過紐扣瘦身法嗎?這可是韓國性感歌手蔡妍的特效腹部瘦身秘招。此種韓國減肥法的具體做法是：采取站立姿勢，用肚臍夾住一枚紐扣，腹部保持用力，保證紐扣不掉下去。久而久之，腹部的脂肪就無影無蹤了。這一方法還可以刺激腹部血液循環(huán)，增強胃腸蠕動功能，有防止便秘之功效。

韓國減肥法之智孝：舒緩瑜伽+飽睡

宋智孝在韓國《Running　Man》中是個女漢子般的存在，不化妝、不穿高跟鞋、生氣時爆粗口的真性情讓她散發(fā)迷人的魅力，嗜睡的她更是以“懵智孝”的昵稱吸引粉絲無數(shù)！雖然平日里又要拍戲趕通告還要在綜藝節(jié)目里大玩特玩，但“懵智孝”就算在錄節(jié)目也會抓緊一切時間補眠，閑暇時輔以瑜伽，想不瘦都難！簡單的瑜伽動作，如跪坐在地面，雙手向前扶地，像貓咪一樣伸展腰背的貓咪伸展腰背式，睡前做一套既能放松心情、舒緩全身，還能幫助睡眠以及塑造身體曲線。

韓國減肥法之樸信惠：獨特飲食減肥法

作為童星出道的樸信惠，更是注意自己的身材，她有一個獨特的飲食減肥法，就是吃白菜和黃瓜，6點過后不吃任何蛋白質或碳水化合物。為了補充營養(yǎng)，偶爾會喝一些流質的營養(yǎng)較為豐富的水——南瓜水和紅豆水。堅持了一個月左右，成功的瘦下了10kg。意志力不叫堅強的MM，不妨嘗試采用此種韓國減肥法減肥！

韓國減肥法之全智賢：戴牙套、涂唇膏以及有氧健身運動

最駭人聽聞的恐怕就是戴上牙套再吃飯了。之所以這么做，全智賢說主要是為了能少吃些東西。想想也是，戴上牙套后，再好吃的美味恐怕也會變得平淡，美食的誘惑當然也就沒那么強了，自然就能少吃些。吃飯前先要仔細地化妝，這個你也絕對想不到吧？這樣做的目的，就是為了在吃飯時能小口細嚼慢咽地來吃，不然就有可能連唇膏一起吃下去哦！那樣的話，可是有害的、不健康的。除此之外，還有一周三次的有氧減肥運動。無論拍戲多忙，她都會抽出時間來進行有氧運動，跑步，或者游泳，要擁有好線條，還是別偷懶，通過運動來保養(yǎng)身材，身材才會更美。

韓國減肥法之尹恩惠：實行健康減肥法、自訂瘦身營養(yǎng)食譜

剛出道時的尹恩惠外形圓潤，是經過一連串嚴格的瘦身計劃才擁有現(xiàn)在的纖細身材，由于體質易胖，她曾說：“想要減肥的話，一定要先管住自己的嘴巴，睡覺前4個小時絕對不吃東西?！币骰莞蚬ぷ魈?，為了讓自己在鏡頭前好看，曾經一天只喝一瓶酸奶，沒想到卻體力不濟而暈倒了。后來尹恩惠就實行健康減肥法，自訂瘦身營養(yǎng)食譜，主食以雞肉、魚肉、蔬菜、水果為主，有時候還喝檸檬汁來抑制自己的食欲，達到減少進食的目的。此外，她同時也減少攝取口味重的咸辣食物，飲食盡量以清淡口味為主，三餐一定按時吃，還會搭配維生素來補充營養(yǎng)，達成完善的減肥計劃。

韓國減肥法之允兒——跳舞+慢跑

允兒的身材一直都很完美，即便如此還是為了避免發(fā)胖維持好身材而堅持鍛煉，平時更是注意飲食。據(jù)允兒透露，小時候就在媽媽的監(jiān)督下堅持鍛煉，主要是慢跑和跳舞。慢跑可以增強體質，更能消耗體內的脂肪。跳舞不但可以鍛煉身體的各個部位，而且最重要的是可以放松心情，氣質也會提升。但是對于上班族們來說，同時搭配使用輔瘦才是安全高效率減脂瘦身的絕佳方案。談到輔瘦，Amywish這款最經典的輔瘦品牌大家絕對不能錯過，旗下最新上市的S速效套裝系列，不但能夠幫助人體全面清除多余脂肪，而且還能助力養(yǎng)成易瘦體質，因此備受時尚圈明星達人的喜愛！

演藝圈向來是美女云集之地，韓國亦是如此，所以為了保持自己的公眾形象，女明星們個個都有一套減脂瘦身的絕招，上文中小編為大家介紹的這七大韓國減肥法就是最好的見證?？赐晟衔男【幍慕榻B，大家對韓國減肥法都了解清楚了嗎？對這七大韓國減肥法感興趣的MM，不妨趕緊著手嘗試！返回搜狐，查看更多

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