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一直都堅持減肥早上小吃中午半碗飯晚上不吃只吃一些青...

會員37586460女22歲已回復(fù)

一直都堅持減肥早上小吃中午半碗飯晚上不吃只吃一些青菜堅持了一段時間堅持不了一餓就大吃特吃

怎樣止住暴吃暴喝 ....

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

李其輝醫(yī)師于都縣仙下中心衛(wèi)生院內(nèi)科一級甲等

擅長：高血壓、糖尿病、心血管疾病

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指導(dǎo)意見：你好，像這種情況，最好去正規(guī)醫(yī)院美容中心 進(jìn)行吸脂治療。祝早日康復(fù)。

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相關(guān)問答

晚上不吃東西可以降低身體攝入的熱量，從而達(dá)到減肥的效果。但如果得了胃病，長期不吃東西，反而會讓病情惡化。具體內(nèi)容如下：
正確的減肥方式主要是多參加體育活動，多運動可以達(dá)到減肥的目的，飲食要有規(guī)律，多吃脂肪和富含糖分的食物。要有規(guī)律的吃好的早餐，不按時吃飯也會導(dǎo)致體重增加。晚飯可以少吃，也可以多吃一些蔬菜和水果。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：長期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗和較高的理論水平，對于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

早上、中午各吃一個饅頭，晚上不吃，走一小時，是可以減肥的。
1個大饅頭約120克重，約有265千卡的熱量，一天攝入兩個饅頭的總熱量約530千卡，人體每日所需熱量為1400千卡-3000千卡，與年齡、性別、體力勞動量密切相關(guān)。正常體重的人走1小時可消耗約250千卡，走路消耗的熱量與體重、走路的速度、走路的距離等因素都有關(guān)系。所以患者每日攝入的熱量是遠(yuǎn)小于機體所需的熱量，是可以促進(jìn)脂肪的分解和消耗的。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

通常情況下，晚上只吃菜不吃飯能減肥。
在晚上少吃一些主食，多吃一些蔬菜可以達(dá)到減肥的效果。但是要注意的是，不是蔬菜的話，就很難判斷了。吃多了脂肪含量高的食物，比如高脂肪的五花肉，油炸的蔬菜，都可能會增加體重。此外，像粉條，土豆等含有大量淀粉的食物，會造成脂肪和碳水化合物的積累，不利于減肥。吃得多了，也會增加脂肪。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：長期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗和較高的理論水平，對于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

晚上只吃菜不吃飯可減肥，不要吃很油的，吃青菜這種，淀粉類的土豆紅薯這也不要吃，少吃豬肉。需要減肥，還要控制住食欲，適當(dāng)?shù)淖鲇醒醯倪\動，不可以出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

中午不吃飯，不能減肥，還可能因為飲食不規(guī)律，引起胃炎，以及胃腸功能紊亂的情況。減肥不能單純通過不吃飯進(jìn)行，首先是應(yīng)該規(guī)律飲食，不吃高熱量食物，平時多吃五谷雜糧，蔬菜，水果等含纖維素多的食物，控制好熱量。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

如果患者中午只適量地吃一些紅薯能減肥，但如果吃的比較多，就很難達(dá)到減肥的效果，還會出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適，不利于身體的健康。
紅薯的熱量比較低，膳食纖維比較豐富，患者可以在減肥的過程中適量地吃紅薯，但是不建議將紅薯作為主食，且僅僅只吃紅薯，可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)影響不均衡的情況，會損害身體的健康。建議患者通過飲食控制和鍛煉相結(jié)合的方式減肥，同時也可以前往醫(yī)院使用埋線的方式減肥，埋線后可以使身體代謝率增加，從而達(dá)到減肥的效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

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